食材处理
娃娃菜需纵向切分为四至八瓣,通过沸水汆烫(加盐和油保持色泽)预处理。绿豆粉丝需冷水或温水浸泡15-20分钟至软化,部分做法采用剪段处理便于入味。关键配料包含蒜末、姜丝、干辣椒,其中蒜蓉版本需将蒜末分生熟两次使用以增强风味层次。
基础制法
底料爆香:用花生油煸炒蒜粒、姜末、干辣椒至香气逸出
主材翻炒:娃娃菜入锅炒至叶片变软,此時可添加生抽、蚝油等调味料翻炒均匀
焖煮收汁:倒入开水覆盖食材,铺陈泡发粉丝后加盖焖煮5-8分钟,最后淋醋或香油增香
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 娃娃菜、香菇、粉丝、食用油、食盐、淀粉 |
第1步 | 原材料备齐,娃娃菜摘去老帮,粉丝用温水泡软,剪成20公分长的段。 |
第2步 | 娃娃菜从中间切开,然后再每边切两道。形成条状白菜条。 |
第3步 | 白菜和香菇一起下入开水锅内焯烫约2分钟,然后捞出控干水分。 |
第4步 | 粉丝也下入开水锅,待颜色变透明即可捞出,装盘,粉丝上面再摆放娃娃菜和香菇,用枸杞子做點缀。 |
第5步 | 热锅凉油爆香葱花姜丝,下入食盐、蚝油,淀粉汁勾芡即可。 |
做法一详细步骤 » | |
做法【二】 | |
材料 | 娃娃菜、粉丝、猪肉粒、葱花、盐、鸡精、十三香、淀粉、耗油、酱油、食用油 |
第1步 | 粉丝用水浸泡。 |
第2步 | 娃娃菜洗净切开。 |
第3步 | 粉色在开水没煮1分钟。 |
第4步 | 粉丝捞出,铺在盘子底部。 |
第5步 | 娃娃菜焯水。 |
第6步 | 娃娃菜捞出,放在粉丝上。 |
第7步 | 备肉沫,葱花。 |
第8步 | 锅内加油,炒香肉沫。 |
第9步 | 加入酱油,耗油,盐,鸡精,十三香,少量水。 |
第10步 | 加入水淀粉翻炒。 |
第11步 | 倒在娃娃菜上。 |
第12步 | 完成。 |
做法二详细步骤 » | |
做法【三】 | |
材料 | 娃娃菜、粉丝、蒜蓉、猪肉、盐、糖、蚝油、油 |
第1步 | 将粉丝用冷水浸泡二十分钟至软(用热水泡,效果更显著哦,粉丝要在用的時候才能捞起来,否则会变硬的呢)。 |
第2步 | 猪肉剁成肉末,加入少量的耗油,盐,糖腌制一下。 |
第3步 | 娃娃菜切成小条,我为了美观,都是连着根部的,这样才不会散开。 |
第4步 | 娃娃菜用开水稍微烫一下,水里要加點油和盐哦!这样既能保持颜色靓丽,又能使娃娃菜更加鲜美。虑掉多余的水分,备用。 |
第5步 | 蒜蓉放于碗中。取不粘锅加热油,将热油倒入碗中,利用油的温度,爆香蒜蓉。加入耗油,盐,糖搅拌均匀备用。 |
第6步 | 粉丝捞起来加一點耗油捞一下,不用特地把水虑的那么干,后面蒸的時候。粉丝比较吸水。平铺于盘中。 |
第7步 | 摆上白菜。 |
第8步 | 铺上肉末和酱汁。 |
第9步 | 蒸箱100度,放入蒸15分钟。 |
第10步 | 粉丝超级好吃。 |
做法[三]详细图解 » | |
做法【四】 | |
材料 | 娃娃菜、粉丝、食用油、葱、生抽、蚝油、盐 |
第1步 | 娃娃菜洗净切丝(如上图)。 |
第2步 | 粉丝用温水泡30分钟。 |
第3步 | 锅中热油放入葱煸香。 |
第4步 | 放入娃娃菜翻炒。 |
第5步 | 放入生抽、蚝油、盐翻炒均匀。 |
第6步 | 放入粉丝。 |
第7步 | 放入少许清水焖2分钟即可。 |
第8步 | 出锅,装盘。 |
做法四详细步骤 » | |
做法【五】 | |
材料 | 娃娃菜、细粉丝、葱花、盐、生抽、蒜末 |
第1步 | 细粉丝一小把清水泡软。 |
第2步 | 娃娃菜洗净。 |
第3步 | 切成细丝。 |
第4步 | 放入开水锅里面烫一下捞出备用。 |
第5步 | 粉丝也烫软盛出备用。 |
第6步 | 热锅凉油放入葱花爆香。 |
第7步 | 放入娃娃菜煸炒几下。 |
第8步 | 放入粉丝。 |
第9步 | 加少许东古一品鲜调味。 |
第10步 | 加少许盐调味,大火翻炒几下。 |
第11步 | 倒入蒜末提香。 |
第12步 | 翻炒均匀即可出锅。 |
第13步 | 成品图! |
做法[五]详细图解 » | |
做法【六】 | |
材料 | 粉丝、娃娃菜 |
第1步 | 粉丝装盆,倒热水浸泡10min; |
第2步 | 娃娃菜洗干净,取菜叶平铺在盘子里; |
第3步 | 将泡软的粉丝放置在菜叶上; |
第4步 | 将大蒜、小葱切碎,加入酱油、鸡粉、盐、玉米油调和成酱汁; |
第5步 | 将调好的酱汁浇淋在粉丝上; |
第6步 | 送入機器中蒸13min即可; |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 猪肉馅、娃娃菜、粉丝、蒜蓉、盐、糖、蚝油、油 |
第1步 | 娃娃菜切成小条,为了美观,可以连着根部,这样不会散开。 |
第2步 | 猪肉剁成肉末,加入少量的蚝油,盐,糖腌制一下。 |
第3步 | 娃娃菜用开水稍微烫一下,水里要加點油和盐,这样既保持颜色靓丽,又使娃娃菜更加鲜美,虑掉多余水分备用。 |
第4步 | 粉丝捞起来加一點蚝油拌一下,平铺盘中,不用特地把水虑的那么干,后面蒸的時候粉丝比较吸水,把娃娃菜摆在粉丝上面。 |
第5步 | 蒜蓉放于碗中,取不粘锅加热油,将热油倒入碗中,利用油的温度,把油倒入蒜蓉碗中,爆香蒜蓉,再加入蚝油,盐,糖搅拌均匀。 |
第6步 | 铺上肉末和酱汁。 |
第7步 | 蒸锅烧开水,放入粉丝娃娃菜大火蒸15分钟。 |
第8步 | 成品图。 |
做法七详细步骤 » |
工艺变体
蒸制工艺将汆烫后的娃娃菜与粉丝层叠摆盘,开水上锅蒸10分钟,辅以蒜蓉酱汁浇淋。高汤版本使用五花肉煸出油脂作底味,加入骨汤或鸡汤提升鲜醇度。客家传统做法强调粉丝二次泡发時使用娃娃菜原汤,使食材风味充分融合。