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番茄鸡蛋

以西红柿、鸡蛋为主料的菜品

菜品概述

番茄鸡蛋以西红柿、鸡蛋为主要原料的一道菜品。红黄相间,鲜香酸甜。营养丰富,常吃具有滋补、美容功效、防治动脉硬化、健脑益智以及延缓衰老的作用。

西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,在人体内转化为维生素a,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症。

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶。

做菜菜网为大家免费整理收集9种番茄鸡蛋的制作方法。

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菜品特色

菜名:番茄鸡蛋

特點:咸鲜可口,营养丰富,老少皆宜

主料:鸡蛋、番茄

辅料:食用油、大蒜片、食用盐、味精、葱、蒜苗、白糖

原料

番茄3个小葱3-4棵鸡蛋4个 盐适量 胡椒少许 色拉油1大勺

制作方法

做法【一】
材料番茄、鸡蛋、小葱、调味料等
第1步先把鸡蛋磕到碗里,放盐搅匀。
第2步把番茄洗净,切成滚刀块。
第3步葱洗净切段,切成粗丝。
第4步锅里放油,放入番茄翻炒。
第5步放入盐、胡椒粉翻炒。
第6步倒入鸡蛋液。
第7步以大火炒至蛋半熟時。
第8步放入葱丝。
第9步略加翻炒出锅。
第10步盛入盘中,即可享用。
做法【二】
材料番茄、鸡蛋、调味料等
第1步锅里加少许的油,烧热之后把鸡蛋液倒入锅里。
第2步把炒好的鸡蛋铲到边上,倒入番茄翻炒片刻。
第3步加入盐,十三香,花椒粉,把鸡蛋和番茄一起翻炒几下。
第4步加入适量的开水炖煮一会,出锅前加入少许的鸡精就可以了。
第5步好了可以吃了哦。
做法【三】
材料番茄、葱、盐、鸡蛋、蒜、鸡粉
第1步主料准备好
第2步葱、蒜切沫
第3步番茄划十字,用滚水略煮一下,去皮
第4步随后切丁
第5步鸡蛋打成蛋液,滤去蛋筋和浮沫
第6步锅里烧热油,烧至6·7层熟倒入蛋液,先别翻动
第7步待蛋液稍稍凝固后翻炒成块状
第8步放入番茄同炒
第9步炒至鸡蛋和番茄软熟后放蒜末拌炒
第10步调入适量盐和鸡粉
第11步出锅前撒葱花即可
做法【四】
材料番茄、土鸡蛋、大蒜、小葱、盐、糖
第1步食材如图;
第2步将番茄洗净,切瓣;鸡蛋打入小碗中,加一點點盐用筷子顺時针搅匀;大蒜拍碎,小葱切葱花;
第3步锅中坐油,油热后下入鸡蛋,将鸡蛋煎炒至金黄;
第4步先将鸡蛋盛出待用,放入大蒜爆香;
第5步放入番茄翻炒;
第6步等番茄炒出汁下入鸡蛋继续翻炒2分钟左右;
第7步撒入葱花,调入适量的盐和糖,翻炒均匀出锅~
做法【五】
材料番茄、鸡蛋、葱、蒜、白糖、盐、香油、白胡椒粉
第1步准备食材。
第2步番茄洗净切成小块,葱切段,蒜切片。
第3步鸡蛋打散后加少许香油、盐搅拌均匀。
第4步锅内放油,油热倒入蛋液,炒至定型即可盛出。
第5步用锅内剩余底油将葱蒜末煸香,加少1克胡椒粉。
第6步放入番茄,加入半勺白糖略炒。
第7步炒到番茄稍变软,刚有一點汤汁時放入炒好的鸡蛋,加少许盐,少许鸡粉翻炒均匀即可。
第8步盛盘。
做法【六】
材料番茄、鸡蛋、香葱、盐、白糖
第1步把番茄洗净,切成滚刀块。
第2步把鸡蛋磕到碗里,放盐搅匀。
第3步锅里放油,倒入鸡蛋液炒熟起锅装碗
第4步留底油倒入番茄小火翻炒,小火熬成番茄汁。
第5步番茄汁出来后倒入炒好的鸡蛋翻炒炒一分钟,关火,出锅前加白糖和盐即可。
做法【七】
材料鸡蛋、番茄、盐、糖
第1步鸡蛋打散,番茄切块
第2步锅中放油,油热后倒入鸡蛋,鸡蛋定型后捞出
第3步用底油翻遍番茄,加入小半碗水,放入糖和盐
第4步番茄炒得有點软烂,加入鸡蛋,搅拌均匀即可

营养价值

鸡蛋- 1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶...【所有鸡蛋菜谱】

西红柿- 西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,在人体内转化为维生素a,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、...【所有西红柿菜谱】

番茄鸡蛋成品实拍

番茄鸡蛋成品图1番茄鸡蛋成品图2
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上一道菜:豆腐卷

下一道菜:干锅土豆

菜品导读 ▽

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原料
制作方法
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