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剁椒蒸豆腐

以内脂豆腐与剁椒为主的蒸制菜品

菜品概述

剁椒蒸豆腐是以内脂豆腐为主料,通过铺撒剁椒经蒸制而成的家常菜肴。该菜品有两种典型做法:基础版将豆腐切片装盘后直接蒸制,创新版通过切花刀增强入味效果。制作过程需控制8-15分钟的蒸制時长以保持豆腐嫩滑,调味多通过剁椒自带的咸鲜与蒸鱼豉油、芝麻油等融合。部分做法会添加豆豉、蒜末提升风味层次。

做菜菜网为大家免费整理收集5种剁椒蒸豆腐的制作方法。

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食材处理

内酯豆腐需完整脱模,常见操作包括剪开包装盒四角或倒扣静置五分钟

豆腐处理方式分切片(厚度约0.8厘米)与切块(2厘米见方)两种规格,装盘后需沥干表面水分

剁椒可直接使用市售成品,也有配方需混合青红椒碎、蒜末调配

蒸制工艺

基础做法

豆腐装盘后均匀铺撒剁椒,覆盖率达80%以上表面面积

蒸锅水沸后放入隔水蒸制,核心参数为:

常规時长8-10分钟(针对切片薄胚)

加厚处理需延长至15分钟(如整块蒸制或切花刀处理)

出锅后淋入芝麻油或热油激发香气,部分配方添加蒸鱼豉油代替食盐

创新改良

刀工创新:在豆腐表面切网格花纹,深度达豆腐厚度1/2以增强剁椒渗透

调味创新:添加干豆豉与剁椒混合铺撒,利用蒸制析出水分形成自然汤汁

装盘创新:采用深盘盛装保留蒸制过程中形成的汤汁,搭配米饭食用

制作方法

做法【一】
材料内酯豆腐、青椒、葱花、红椒、调味料等
第1步斋外斋内酯豆腐取掉包装盒,切成片沥干装盘。
第2步青红椒、蒜切末,撒在豆腐上。
第3步锅内加水烧沸腾,豆腐加少许盐入锅蒸10分钟。
第4步出锅后加生抽撒上葱花,淋上热植物油,剁椒蒸豆腐就做好了。
做法【二】
材料老豆腐、剁椒、酱油、虾皮
第1步准备好食材,我买的是老豆腐。
第2步因为太厚了我还从中间破开了,这样更加容易入味。
第3步将切好的豆腐整齐的码进盘子里,多余的豆腐就放在中间的地方。
第4步将剁椒铺在豆腐中间,这种剁椒是微微辣的,我家孩子喜欢吃,要是吃不了辣可以加少许调味即可。
第5步把酱油均匀的淋上,放入ACA蒸烤箱蒸8分钟即可出炉。
第6步小火热锅,倒入2勺食用油,爆香虾皮,淋在出锅的豆腐上即可。
第7步點缀點葱花更好看了,虾皮能增加香气,还是补钙小能手,千万不要忽略了哦!
做法【三】
材料豆腐、剁椒、生抽、植物油、葱花
第1步豆腐半块。
第2步切约0·5厘米厚的片。
第3步码放在盘子里。
第4步取两勺剁椒、两勺生抽,拌匀。
第5步均匀倒在豆腐上。
第6步入锅蒸,水开后蒸六七分钟。
第7步蒸好的豆腐取出。
第8步锅里注油烧热。
第9步蒸好的豆腐上撒點葱花,浇上热油即可。
做法【四】
材料豆腐、青椒、红椒、调味料等
第1步豆腐300克
第2步调料(如图),生抽没有拍进去
第3步豆腐切小块,沥干后装盘
第4步青红椒与大蒜切末
第5步将切成末的青红椒与蒜末撒在豆腐上
第6步锅内水烧到沸腾后,将豆腐入锅内隔水蒸10分钟
第7步出锅后淋入一大勺李锦记生抽,撒上葱花,淋上热油就可以吃了(记得是热的油,油温要高些)
做法【五】
材料内酯豆腐、剁椒酱、蒸鱼豉油、食用油、葱花
第1步内脂豆腐切片。
第2步码入方形条盘内。
第3步在豆腐中央淋上剁椒酱。
第4步放入蒸锅内蒸10分钟。
第5步将盘内汁水滗尽,撒上葱花。
第6步淋上蒸鱼豉油。
第7步锅中烧油。
第8步将热油淋在豆腐之上。
第9步成品图。
第10步成品图(仔细品尝,剁椒酱蒸豆腐滑嫩爽口,非常的清淡好吃)。

风味调配

咸度控制依赖剁椒固有盐分,制作全程无需额外加盐

香气激发采用高温热油浇淋,油料选择以芝麻油为主

提鲜处理包含添加蒜末、葱花等辅料

营养特性

蛋白质吸收率高,因豆腐含8种必需氨基酸且比例接近人体需求

单位热量约85千卡/100克,脂肪含量低于传统煎炸豆腐菜品

特别适合消化功能较弱人群,蒸制工艺最大限度保留大豆异黄酮

保存要求

成品需在2小時内食用完毕,避免豆腐质地因冷却而硬化

剩余剁椒调料可密封冷藏保存,建议3日内使用完毕

剁椒蒸豆腐成品实拍

剁椒蒸豆腐成品图1剁椒蒸豆腐成品图2
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上一道菜:豆角炒鸡蛋

下一道菜:烤翅中

菜品导读 ▽

概述
食材处理
蒸制工艺
制作方法
风味调配
营养特性
保存要求
成品实拍

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