当前位置:首页 > 菜谱大全 > 豆渣鸡蛋饼

豆渣鸡蛋饼

以黄豆渣和鸡蛋为主料的传统家常菜品

菜品概述

豆渣鸡蛋饼是以制作豆浆后产生的黄豆渣与鸡蛋为核心原料的饼类食品,通过混合面粉等辅料调制成面糊后煎制而成。该菜品具有豆香浓郁的特點,制作过程中可根据口味调整咸甜风味,部分改良版本添加葱花、胡萝卜等蔬菜提升口感层次。作为豆制品副产物再利用的典型范例,其面糊调配比例与火候控制直接影响成品形态,常与现磨豆浆组合食用形成营养早餐搭配。由于操作简便且耗時短(约15分钟完成),成为家庭处理剩余豆渣的热门选择。

做菜菜网为大家免费整理收集8种豆渣鸡蛋饼的制作方法。

豆渣鸡蛋饼cover-1
豆渣鸡蛋饼cover-2
豆渣鸡蛋饼cover-3
豆渣鸡蛋饼cover-4
豆渣鸡蛋饼cover-5

口味演变

在基础配方上发展出多种地域性改良版本:

蔬菜增强型:添加西葫芦丝、土豆丁、胡萝卜末等根茎类蔬菜,增加膳食纤维含量

海鲜风味:通过虾皮、干贝粉等海产品提鲜,部分沿海地区使用紫菜碎丰富口感

甜味变体:以白糖代替食盐,搭配红枣粒或葡萄干制成甜味早餐饼

香辛料版:添加黑胡椒、麻油、五香粉等调味料形成浓郁风味

营养特性

作为高蛋白低脂菜品,其营养构成具有以下特點:

每100克成品含蛋白质12.6克,主要来源于鸡蛋与豆渣的协同作用

黄豆渣贡献的膳食纤维达3.2克

通过控制食用油用量(约5毫升/份),可将单饼脂肪含量降低至6克以下

钙、铁等矿物质含量较普通面食有所提升,得益于豆渣的完整保留

制作方法

做法【一】
材料豆渣、鸡蛋、牛奶、糖、调味料等
第1步豆渣准备好。
第2步碗中打俩鸡蛋,加牛奶、糖。
第3步倒入豆渣,搅匀。
第4步锅里用一點點油下鸡蛋液煎,上面撒點黑芝麻,两面煎熟即可。
做法【二】
材料豆渣、面粉、鸡蛋、葱、火腿
第1步原料备齐
第2步豆渣加面,盐,就可以,我又放了烧烤料,然后加水,和成面糊,鸡蛋打散,火腿切丁,葱切末
第3步平底锅刷油
第4步面糊舀入锅中
第5步撒上火腿,葱花,鸡蛋,然后翻面,两面煎至金黄
第6步粗锅~
第7步配上豆浆和酱萝卜,味道美美哒~我的是两人份,一共烙出十一张小饼~
做法【三】
材料豆渣、面粉、鸡蛋、葱、盐、味精
第1步材料:豆渣、面粉、鸡蛋、葱、盐、味精。
第2步葱切成葱花。
第3步一碗豆渣、半碗面粉、两个鸡蛋和葱一起加适量清水搅拌均匀。
第4步加适量盐、胡椒粉和味精(有虾皮的加一點更鲜)。
第5步放入锅里小火煎。
第6步一面煎熟后减另一面。
做法【四】
材料鸡蛋、牛奶、豆渣、面粉、盐、油
第1步鸡蛋4个打入盆里。
第2步倒入牛奶搅匀。
第3步加入适量盐和打豆浆剩下的豆渣继续搅匀。
第4步最后放入面粉充分搅匀后成干稀适度的面糊,静置10分钟左右。
第5步用勺舀起面糊放入预热好的电饼铛中,让其自然形成饼状。
第6步选择好程序后,烙熟出锅即可食用。
做法【五】
材料豆渣、鸡蛋、面粉、盐、植物油
第1步自制黑豆花生豆浆过滤后的豆渣中加入面粉、一个鸡蛋,少许盐搅成面糊
第2步不粘锅中放油烧热,用勺子舀面糊放入锅中,稍压成饼状
第3步一面煎黄后翻面再煎至饼熟
第4步口感营养都不错,就是这个黑豆渣让你感觉到颜色暗暗的
做法【六】
材料豆渣、鸡蛋、面粉、胡萝卜、洋葱、饼干
第1步喝豆浆剩下的豆渣
第2步鸡蛋两个,胡萝卜、洋葱备用
第3步面粉150g
第4步咸饼干切碎(呵呵我做的饼干,错把盐当成糖了太咸了)当做盐用,还挺香的
第5步面粉中加入鸡蛋、胡萝卜碎、洋葱碎、五香粉、葱花、鸡精。饼干碎,以及少许的水
第6步搅拌成可以拉起的黏糊糊即可
第7步只要在锅底抹一點點油即可,中小火烧热,用一个小饭勺将面糊糊倒入锅里摊平,中间留有间隔
第8步盖上锅盖等2~3分钟轻轻晃动锅,里面的饼可以滑动,就可以将饼翻个个。烙2~3分钟即熟
第9步烙好的饼味道很好,配上一碗豆浆,吃上一个桔子,早餐也就解决了。
做法【七】
材料鸡蛋、面粉、豆渣、豆浆、笋干香肠、葱、盐、玉米粉
第1步准备材料。
第2步面粉中加入鸡蛋,笋干香肠切粗丝葱切末。
第3步面粉鸡蛋与豆渣豆浆搅拌均匀成糊状。
第4步然后放入香肠丝和葱末。
第5步再搅拌均匀,加入盐调味。
第6步锅里倒少量油,烧至6成热,舀一勺面粉糊平摊在锅中。
第7步煎至两面金黄至熟即可。

烹饪技巧

关键操作要點直接影响成品质量:

豆渣脱水处理:新鲜豆渣需用纱布包裹挤压去除多余水分,避免面糊过稀

搅拌方向控制:采用单向搅拌法混合食材,防止面糊产生面筋影响松软度

火候调节策略:初始阶段使用中小火预热锅具,待面糊定型后转为大火促进美拉德反应

翻面時機判断:观察饼边微微翘起且表面气泡基本消失時为最佳翻面時機

成品保存方法:煎制完成后置于镂空网架冷却,可避免水汽积聚导致脆壳软化

声明:豆渣鸡蛋饼的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:干炸里脊

下一道菜:自制椒盐

菜品导读 ▽

概述
口味演变
营养特性
制作方法
烹饪技巧

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜