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豆芽炒粉条

以黄豆芽、粉条为主料的菜品

菜品概述

豆芽炒粉条是以黄豆芽和粉条为主料的素食类家常菜品,通常搭配蒜苗、葱姜等辅料,以酱油、盐、糖等调味。制作時需将粉条焯水后与爆香的花椒等调料翻炒,成菜口感柔滑鲜嫩,适合搭配春饼或米饭食用。

选用红薯粉条能提升q弹口感,豆芽富含叶绿素等营养素,具有清热解毒功效。制作時需控制火候防止粘连,部分做法会加入肉末或豆瓣酱调味。该菜品在网络平台累计浏览量超700万次,黄豆芽版本占比达96%,收藏量最高超过5.8万次,印证其作为家常下饭菜的受欢迎程度。

做菜菜网为大家免费整理收集10种豆芽炒粉条的制作方法。

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功效

豆芽当中的叶绿素能够有效的防治直肠癌,其中含水量丰富的天门冬氨酸,可以让機体大大减少乳酸的堆积,对于消除疲劳有着很好的功效。我国的中医认为,豆芽味甘性菠菜中胡萝凉,具有清热解毒、利湿通下的功效。

小贴士

用纯正的红薯粉条做炒粉条更好吃,口感柔滑、q弹。

蒜苗豆芽炒粉条,豆芽的鲜嫩,加上蒜苗的独特香味,是让这道炒粉条更加好吃的关键。其实这道菜用春饼卷着吃更好吃,不过用米饭就着吃也喷喷香。

制作方法

做法【一】
材料豆芽、粉条、韭菜、葱、姜、蒜、老抽、蚝油、白胡椒、醋、盐
第1步准备好的材料。
第2步粉条煮熟。过凉水。
第3步韭菜葱切段蒜切沫姜切丝。
第4步锅中加油加姜。
第5步放入葱。
第6步放入豆芽。翻炒。
第7步放入韭菜翻炒。
第8步放入耗油盐酱油醋调味。
第9步放入粉条翻炒。
第10步放入蒜和白胡椒翻炒
第11步成品。
做法【二】
材料粉条、豆芽、胡萝卜、干辣椒、葱、酱油、蚝油、醋、盐、油
第1步粉条和豆芽;
第2步粉条浸泡2小時泡软;
第3步粉条焯水后捞出沥干;
第4步葱切段;干辣椒切段去籽;想想加胡萝卜更好吃,又切了胡萝卜丝~
第5步豆芽摘去根洗净;
第6步锅中加油烧热,爆香干辣椒;
第7步加入豆芽炒至断生;
第8步再加入粉条、胡萝卜丝和葱段炒匀;
第9步然后加盐、酱油、蚝油和醋调味炒均匀就可以了。
做法【三】
材料绿豆芽、粉丝、盐、蒜、花椒粉、生抽、鸡精、红椒、油、水、蒜苗
第1步备食材。
第2步蒜切碎,红椒切小段,蒜苗洗净切段。
第3步粉丝剪短,水开下水烫一会,然后拿出放凉水中。
第4步油热后下入蒜花爆香。
第5步下入豆芽翻炒。
第6步放生抽、花椒粉、盐炒匀。
第7步下入粉丝炒匀。
第8步下入蒜苗,加鸡精炒匀。
第9步出锅撒上红椒。
做法【四】
材料黄豆芽、粉条、姜、葱、花生油、干辣椒
第1步粉条清水略泡软。
第2步放开水内煮约3分钟完全变软
第3步黄豆芽洗净沥水。
第4步葱切碎,姜切丝。
第5步所有调料加适量清水调汁。
第6步热锅放油烧七成热放葱姜煸炒出香味。
第7步放豆芽翻炒。
第8步豆芽基本炒软。
第9步捞出煮过的粉条放入锅内。
第10步倒入调料汁翻炒均匀。
第11步翻炒至汤汁基本收干。
第12步此菜最好放干辣椒出味,只是不敢吃辣椒,只好放點辣椒装饰一下。
做法【五】
材料豆芽、粉条、辣子、西红柿、葱、蒜
第1步材料备好
第2步粉条冷水浸泡
第3步辣椒切丝
第4步西红柿切丁
第5步小葱切碎
第6步大蒜切片
第7步豆芽洗净
第8步起锅烧油
第9步倒入辣子,西红柿,葱,蒜煸炒
第10步倒入豆芽
第11步倒入泡好的粉条
第12步煸炒几分钟
第13步放入自己爱吃的调料
第14步炒熟装盘即可
做法【六】
材料黄豆芽、红薯粉、韭菜、小尖椒、蒜、油、盐、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、清水
第1步所需食材准备就绪,粉条提前煮好。
第2步锅中入油八成热爆香蒜和小尖椒。
第3步倒入豆芽翻炒变软。
第4步加入粉条翻炒搅拌。
第5步提前调一个料汁碗(糖,生抽,老抽,蚝油,水)这時倒入。
第6步起锅前加入韭菜增色提香,加盐调味即可。
第7步快手素菜完美呈现。
第8步好吃停不下来呢。
第9步成品图。
做法【七】
材料黄豆芽、红薯粉条、食用油、食盐、小米椒圈、生抽、蚝油、葱末、姜末、蒜末
第1步黄豆芽,葱姜蒜末和小米椒圈,泡软的红薯粉条。
第2步起锅烧油。
第3步炒香葱姜蒜末和小米椒圈。
第4步下入黄豆芽翻炒。
第5步加入清水。
第6步放入红薯粉条。
第7步加入食盐。
第8步加入生抽。
第9步倒入蚝油。
第10步水分收干之后盛盘。

豆芽炒粉条成品实拍

豆芽炒粉条成品图1豆芽炒粉条成品图2豆芽炒粉条成品图3
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上一道菜:豆腐酿肉

下一道菜:蒜香土豆丝

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