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豆沙馅

以绿豆、白糖、油为主料制作的菜品

菜品概述

豆沙馅是一道美味菜肴,制作原料有绿豆、白糖、油、水等,它是一款老少皆宜的食品,特點是甜而不腻,清爽可口。

做菜菜网为大家免费整理收集9种豆沙馅的制作方法。

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主要原料

红小豆500克,白沙糖500克,净油150克,碱5克,糖桂花10克。

操作过程

1.先将红小豆去除杂物后洗净,倒入锅里,加进1500克清水及碱煮烂。

2.放入罗内加水搓擦、去皮,出沙,随后将沙倒入布袋里压干。

3.锅内放油烧热,加豆沙、糖,炒上劲。待炒至不沾乎時,放入桂花炒匀即可。

制作方法

做法【一】
材料红薯、红枣、红小豆、清水、调味料等
第1步先把红薯切成块。
第2步红枣在水里泡一泡,泡一会儿开始把枣核剔出来,要不吃的時候有枣核,不好吃。
第3步把红小豆泡在水里,我泡的時间短,在煮的時候要多添水,打开高压锅,看一看不断的加水。
第4步把切好的红枣,还有切好的红薯,泡在水里的红小豆,一起放在高压锅里。
第5步给高压锅压盖儿。
第6步开始在火上煮,煮的过程当中,一定要不断的加水,如果豆子泡的時间长,煮的時间就短,我的红小豆基本上没泡,所以用的時间长。尝一尝红小豆烂了就行。大功告成!
第7步一定要把锅里的水煮干。
做法【二】
材料红豆、白糖、油
第1步准备好所需材料,油拍掉了
第2步红豆倒入碗里加入清水浸泡两小時
第3步将红豆和水一起倒入电压力锅,按下煮豆键,至保温
第4步煮好的红豆加入料理機内
第5步按一档搅拌均匀
第6步搅拌好的红豆馅加入不沾锅内,加入白糖,小火慢慢翻炒,不停的搅拌
第7步炒至的红豆馅有一定阻力的時候加入油,继续翻炒
第8步炒至红豆馅用刮棒挑起不会掉落,就炒至好了
第9步成品图欣赏
做法【三】
材料红豆、糖、调味料等
第1步将红豆泡上2小時,放入锅内煮
第2步煮到红豆变软,开花,加入适量的糖
第3步等到糖融化了,将红豆加入到豆浆機
第4步选择绿豆沙按钮,待豆浆機处理完成。
第5步将红豆沙倒入平底锅小火慢炒
第6步直到红豆沙变成像豆沙馅浓稠就可以了。
第7步待豆沙馅放凉了,就可以放进冰箱保存。
做法【四】
材料红豆、白糖、玉米油
第1步红豆清洗干净
第2步加水,冷藏浸泡一夜
第3步将泡好的红豆放入锅中,加水,煮至红豆软烂开花
第4步煮好的红豆倒入料理機,搅拌成细腻的豆沙
第5步倒入锅中,放入白糖
第6步倒入玉米油,中小火加热,不時的搅拌以免糊锅
第7步翻炒到水分蒸发变干即可
做法【五】
材料红豆赤豆、花生油、白砂糖、调味料等
第1步豆子用水浸泡一个晚上
第2步淘洗干净
第3步加入适量的水,大火煮开该中小火焖煮,中途需翻拌,需要加开水以免烧干,
第4步煮约三十分钟用勺子按压一下豆子看是否酥烂,没酥烂还需开小火焖煮,基本一小時不到肯定可以煮熟煮透
第5步接下来洗沙,过滤网下放一小盆接适量的水,把煮好的豆沙少量舀入过滤网中
第6步用勺子按压豆沙,豆沙会随着水过滤到盆里
第7步过滤不掉的都是豆壳,去掉豆壳
第8步全部过滤好后连同盆中的水和豆沙一起到入棉布袋里,布袋纹路要非常密集,不能用太稀的纱布,装好布袋后挂起来滴水,直到没有水再滴下,用手挤压一下就可以炒了
第9步倒入不粘炒锅里
第10步先用中小火炒至稍干加入糖翻炒,要不停的翻炒
第11步再分三次倒入油,每倒一次炒匀后再倒入下次,倒油后要快速翻炒避免油溅起烫到手
第12步炒到不粘锅不粘刮刀
第13步用刮刀按压不会散开基本就炒好,看起来很细腻吧
第14步可以用来做月饼馅了
做法【六】
材料红豆、红糖、调味料等
第1步把所有材料准备好。
第2步红豆挑去杂质、坏豆,用清水泡一个晚上。
第3步放进高压锅中,加入适量清水(如果放在高压锅中的话,水不要放的太多,水的分量大约比豆高2厘米左右就行了)。
第4步盖上锅盖,压20--30分钟(瞧,豆子全部吸收水分,几乎没有多余的水分)。
第5步开始滤豆沙了,在滤网下面放一盆水,再把滤网担在盆上面,放进煮好的红豆,用匙子揉红豆,把红豆搓烂,这样豆沙就会漏进水里。
第6步取一条纱布,把豆沙和水的混合物倒在纱布上面,包好,提起,用手使劲拧出水分。
第7步然后可以开始炒豆沙,锅洗净,加入小许猪油,猪油溶化后倒入拧去水分的豆沙。
第8步转中小火,加入1/3的红糖,炒匀后再加入剩余红糖。
第9步直至炒到豆沙水分差不多挥发完毕時,加入麦芽糖。
第10步不停地翻炒,炒至水分完全挥发,感觉豆沙有些粘稠,并且感到阻力变大即可。
第11步凉透后可以放进冰箱里冷冻,用的時候提前取出即可。
做法【七】
材料红豆、红糖、油
第1步红豆称好,放盆里淘洗干净。
第2步洗干净的红豆里放入适量的水,浸泡一夜。
第3步红豆和水一起倒入电饭锅,煮一个小時,時间长短要灵活掌握。
第4步煮好的红豆倒掉多余的水分。
第5步趁热放入称好的红糖。
第6步用汤匙碾碎。
第7步炒锅中倒入油,把碾好的豆沙倒入锅里,小火快炒,以免糊锅。
第8步等炒到多余的水分蒸发,油完全让豆沙吸收进去以后抱成团的状态就可以了。
第9步直接吃就很好吃~

菜品特色

甜而不腻,清爽可口。

菜谱贴士

1.天气热的话,可以放在冰箱里浸泡过夜;

2.制作白豆沙要多一个剥皮的步骤,豆子泡发后皮很容易剥;

3.煮豆子也可以用高压锅,更节省時间;

4.如嫌豆沙不够细腻,可以多过筛几次;

5.搅打的方式比过筛要省力些,但是搅拌过程中需要添加适量水,豆沙会更湿,最后炒干時需要的時间更长。

6.用花生油炒豆沙可以增加香味,幸福做馅都喜欢用花生油,不喜欢的亲可以换成其他无味的植物油;

7.油和糖的用量都仅供参考,亲们可以根据个人喜好增减;

8.为了包月饼時更好操作,可以把馅炒得干些,根据豆沙的干湿程度,炒的時间可能从5分钟到20分钟不等,需要有足够的耐心。尤其在最后几分钟,馅料已经比较干了,翻炒時阻力较大,但是更需要不停翻炒,以免糊底。炒好的月饼馅如果量比较大,最好盛到其他容器中冷却,至少也要把锅从灶台上移开,以避免余热把锅底部分烧糊。

9.在豆沙比我们预期想要的浓稠度稍湿一點時就可以关火了,其冷却后看起来会比温热時更干一些;

10.糖和抹茶粉等调味品可以在翻炒時就一并加入,也可以像幸福一样,先做好一大锅白豆沙,使用前再根据用量取一部分豆沙,再加入糖和调味粉拌匀;

11.白豆沙冷却后需尽快冷藏,也可密封冷冻长期储存。

营养价值

绿豆中含丰富蛋白质,绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。

《本草纲目》云 :“绿豆 ,消肿治痘之功虽同于赤豆 ,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉 ,无久服枯人之忌。外科治痈疽 ,有内托护心散 ,极言其效。”并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。

还具有抗菌抑菌,降血脂等作用。

豆沙馅成品实拍

豆沙馅成品图1豆沙馅成品图2
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上一道菜:法式吐司

下一道菜:炖豆角

菜品导读 ▽

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营养价值
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