食用须知
妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用;不适宜腹胀者。豆角使人头脑宁静;调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎、呕吐腹泻。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒,这是由于生豆角中含有两种对人体有害的物质:溶血素和毒蛋白。当人们吃了生豆角后,这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用,轻者感到腹部不适,重者出现呕吐、腹泻等中毒症状,尤其是儿童。虽然豆角中的这两种物质对人体有毒,但它有自身的特點和弱點,即不耐高温。因此,不论家里的父母,还是托儿所的厨师,在给孩子做豆角这道菜時,一定要充分加热煮熟,或急火加热10分钟以上,以保证豆角熟透,有害物质就会分解变成无毒物质了。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 豆角、猪肉、葱、姜、蒜、油、盐、五香粉、生抽、糖 |
第1步 | 豆角洗净备用。 |
第2步 | 打斜刀切成小段。 |
第3步 | 肉和葱姜蒜改刀备用。 |
第4步 | 热锅凉油下肉煸炒上色。 |
第5步 | 加葱姜蒜爆香。 |
第6步 | 倒入豆角翻炒均匀。 |
第7步 | 盐五香粉,生抽继续翻炒,加少许水炖七八分钟。 |
第8步 | 出锅加盐和糖调味即可。 |
第9步 | 好吃的家常菜完美呈现。 |
第10步 | 成品图。 |
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做法【二】 | |
材料 | 五花肉、豆角、盐、酱油 |
第1步 | 豆角择去两头的老筋,洗净掰成两段 |
第2步 | 五花肉切成片备用 |
第3步 | 热锅放入肉片翻炒出油 |
第4步 | 在放入豆角 |
第5步 | 加一勺盐,半勺酱油,放清水没过豆角 |
第6步 | 搅拌均匀 |
第7步 | 炖至豆角软烂,剩少许汤汁即可 |
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做法【三】 | |
材料 | 豆角、猪肉、生抽、盐、花椒、大料、葱、糖、姜、蒜 |
第1步 | 五花肉洗净切适当大小的块 |
第2步 | 豆角用水焯一下沥干水分 |
第3步 | 锅烧热入油烧热下入肉炒至吐油出香味 |
第4步 | 加入糖,花椒大料,葱姜蒜继续煸香 |
第5步 | 下入豆角翻炒至微微发蔫 |
第6步 | 添入适量水,加入生抽和盐调味炖煮至汤汁收干 |
第7步 | 成品图 |
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做法【四】 | |
材料 | 豆角、猪肉、葱、水、调味料等 |
第1步 | 备好食材,豆角洗净去头尾揪成段。 |
第2步 | 猪肉切片,葱切碎。 |
第3步 | 油烧热,下入豆角炒匀。 |
第4步 | 豆角炒稍焉用铲子铲向一边,放入猪肉片炒香。 |
第5步 | 肉变色加生抽、花椒粉、葱花炒香。 |
第6步 | 炒一会。 |
第7步 | 加水,加盐、鸡精,盖盖炖。 |
第8步 | 至汤没豆角肉熟了。 |
第9步 | 成品。 |
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做法【五】 | |
材料 | 猪肉、酱油、姜、豆角、黄酒 |
第1步 | 猪肉洗净切块 |
第2步 | 豆角洗净切成一寸长左右的段 |
第3步 | 锅烧热,放入少许油烧至五成热,放入姜、肥肉煸炒 |
第4步 | 肥肉煸至焦黄時放入瘦肉继续煸炒,肉中的水分烧干后倒入黄酒烹香,再倒入酱油翻炒 |
第5步 | 将切好的豇豆倒入锅中,翻炒,让豇豆吸收肉中的油脂和香味 |
第6步 | 锅中加水和菜齐平,大火烧开后转中火炖 |
第7步 | 锅中还有少许汤汁時加入适量盐,翻炒均匀就可以出锅啦 |
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做法【六】 | |
材料 | 豆角、酱油、大料、蒜片、热水、五花肉、盐、葱花、食用油 |
第1步 | 准备食材,豆角洗净,用手掰成4厘米左右的小段。葱切成葱花,蒜切成片,姜切片。 |
第2步 | 五花肉切片。 |
第3步 | 锅中放油,油热放入大料和姜片,再放入葱花和蒜片,煸香。 |
第4步 | 放入五花肉片,煸炒至变色。 |
第5步 | 放入豆角段,翻炒。 |
第6步 | 加入盐和酱油,翻炒均匀。 |
第7步 | 加入热水,热水将要没过豆角为宜,不要翻动,小火炖至豆角变色变软。 |
第8步 | 翻炒均匀,大火收汁。 |
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