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豆腐鱼头汤

菜品

菜品概述

豆腐鱼头汤是以豆腐和鱼头为主料制作的传统汤品,属于中式家常菜。其主料包含嫩豆腐、鲜鲢鱼头,辅以冬笋、米酒、姜片等调味料,通过煎煮结合的方式烹饪而成。

该菜品以鲜香醇厚、豆腐滑嫩为特點,制作过程中需注意油煎防溅、炖煮時长等细节,以适应家庭厨房操作环境。

制作時需将鱼头煎至金黄后炖煮,使汤色呈现奶白色,并加入豆腐焖煮入味。常见做法包含两种:第一种强调分步骤煎制与调味,第二种简化流程,利用剩余鱼骨熬汤。烹饪关键包括去除鱼鳃降低腥味、热锅煎鱼防粘、控制火候保证汤色浓白。鲢鱼头富含蛋白质与脂肪,具有温中补气、暖胃润肤的食补功效,适合脾胃虚寒者食用。

做菜菜网为大家免费整理收集5种豆腐鱼头汤的制作方法。

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材料

豆腐鱼头汤用料:嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)。

小贴士

1、鲢鱼俗称“大鱼”,可以让师傅把鱼头剖成两半,并去掉鱼鳃,清洗時要去掉残余的鱼鳃,否则烹煮時鱼腥味和土腥味会很重。

2、洗鱼头時会有水,放入油锅煎時容易溅起油花,可以洒少许盐,避免油花四射烫伤手。

3、不想让鱼头粘锅破皮,可以烧热锅,用生姜片擦一遍锅底,再放油烧热,放入鱼头煎就行了。

4、想要鱼头汤呈香浓的奶白色,鱼头就一定要用油煎至呈金黄色,才注入清水炖煮成白色的浓汤。

5、鲢鱼是温中补气、暖胃润肤的养生食品,适合脾胃虚寒、溏便、皮肤干燥者常食。

制作方法

做法【一】
材料花鲢鱼头、油、黄酒、姜、盐、胡椒粉、葱
第1步所有食材,花鲢鱼头洗净。
第2步起油锅加热,放入鱼头煎。
第3步煎好后放入适量的水,倒入黄酒。
第4步放入适量的姜煮。
第5步煮至汤浓,放入豆腐煮开。
第6步放入适量的盐煮开。
第7步再放适量的葱煮开。
第8步最后放适量的胡椒粉炒匀即可。
第9步成品图。
做法【二】
材料鱼头、鱼脊骨、豆腐、生姜、清水、植物油、盐
第1步鱼脊骨斩开几段,和鱼头洗干净,沥水;生姜拍扁待用
第2步热锅下油,烧热后放生姜
第3步放入鱼头,煎至微黄(鱼多,分两锅煎)
第4步翻面放少量的盐,继续煎至微黄,盛起
第5步同样的做法煎鱼脊骨,盛起
第6步重新下油,煎制豆腐,也是双面煎至微黄
第7步倒入适量的清水,同時倒入煎好的鱼头和鱼脊骨,大火煮汤
第8步15分钟后,打开锅盖就可以看见一锅奶白色的汤,放入适量的盐就可以享用了
第9步锅里沸腾的汤,一打开锅盖,感觉就好像见证奇迹的時候清水变成了奶白色的汤,还飘香,这种感觉妙不可言!
做法【三】
材料鱼头、豆腐、葱、姜、盐
第1步鱼头,姜备好切好
第2步豆腐,葱切好
第3步下少量油入姜煎下鱼头
第4步入适量的清水煮开撇去浮沫,入少量酒和醋,盖好盖子煮10分
第5步下入豆腐继续煮10分
第6步加入盐调味
第7步倒入盛有葱花的盘中即可
第8步成品
做法【四】
材料鱼头、豆腐、蕃茄、柠檬、姜、九层塔、调味料等
第1步准备豆腐1块、蕃茄1个、柠檬1个、姜1块、九层塔少许。
第2步将豆腐切块、蕃茄切块、柠檬切片、姜切片备用。
第3步将鱼头去腮清洗干净备用。
第4步准备盐和楜椒粉。
第5步热锅并倒入适量的油。
第6步把鱼头下锅慢火煎。
第7步把一面煎成金黄色反面再煎另一面。
第8步把鱼头煎成金黄色后往锅里加入热水。
第9步然后将豆腐、蕃茄、柠檬、姜加入锅中。
第10步盖上锅盖烧制10分钟。
第11步开锅后加入盐和楜椒粉调味。
第12步出锅倒入汤碗中再撒上九层塔就可以享用了。
做法【五】
材料鱼头、豆腐、油、姜片、香菜、料酒
第1步预备材料。
第2步不放油,前后干煎一分钟,直到表面没有血流。
第3步煎好后,再放點油,姜片,等油热了。
第4步再放鱼头翻煎。
第5步煎得半熟,放开水。
第6步等水煮得奶白色。
第7步再放豆腐。
第8步大火煮开了,转中火,最后上碟前放入香菜葱段,滚一下。
第9步上碟了。

豆腐鱼头汤成品实拍

豆腐鱼头汤成品图1
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上一道菜:冬瓜鸭架汤

下一道菜:大葱烧豆腐

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