营养价值
大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米可提供丰富b族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；
| 做法【一】 | |
| 材料 | 大米、水、调味料等 |
| 第1步 | 准备上好的蟹稻米 |
| 第2步 | 量杯中盛入适量米，淘米洗净。 |
| 第3步 | 放入锅中，加入适量的水。 |
| 第4步 | 盖上锅盖，选择“煮粥”功能键，定好時间。 |
| 第5步 | 美味的大米粥做好了，开动吧 |
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| 做法【二】 | |
| 材料 | 大米、芹菜、鸡蛋、油 |
| 第1步 | 芹菜切小碎。 |
| 第2步 | 油热炒大米。 |
| 第3步 | 微微发黄。 |
| 第4步 | 加入沸水。 |
| 第5步 | 煮直大米开花约15分钟。 |
| 第6步 | 加入菜丁。 |
| 第7步 | 打入鸡蛋。 |
| 第8步 | 可加少许盐。 |
| 第9步 | ok。 |
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| 做法【三】 | |
| 材料 | 大米、调味料等 |
| 第1步 | 食材：大米（已淘洗） |
| 第2步 | 在高压锅中加入一些清水烧开。 |
| 第3步 | 接着，下入淘洗好的大米煮开。 |
| 第4步 | 然后，盖上盖，用中小火煮上15分钟，关火。 |
| 第5步 | 焖至没气后开盖。 |
| 第6步 | 盛出、装入碗中，晾凉一下，就可以享用喽。。。 |
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| 做法【四】 | |
| 材料 | 大米、清水、调味料等 |
| 第1步 | 大米 |
| 第2步 | 用清水浸泡20分钟 |
| 第3步 | 水开后放入大米 |
| 第4步 | 等大米快煮熟時時，要不停搅拌，一是防止粘锅，二是粥更粘稠 |
| 第5步 | 盛出即可 |
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| 做法【五】 | |
| 材料 | 南瓜、大米、水、调味料等 |
| 第1步 | 南瓜大米适量。 |
| 第2步 | 南瓜削皮去瓤。 |
| 第3步 | 南瓜切块大米和南瓜块淘洗备用 |
| 第4步 | 待水煮熟后放入大米和南瓜块 |
| 第5步 | 南瓜和大米变软盛碗。 |
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