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葱油豆腐皮

简单家常半冷半热菜肴

菜品概述

葱油豆腐皮是一道以豆腐皮为主料的简单家常半冷半热菜肴,兼具凉拌与热油烹香的复合口感。其主料豆腐皮富含钙质,中医理论认为其性平味甘,具有清热润肺、止咳消痰等传统食疗功效。制作時需将豆腐皮切丝焯水保持韧性,搭配葱丝、辣椒等辅料,以生抽、蚝油、花椒油等调味后淋热油激发香气,常添加绿豆芽或虾皮丰富口感层次。

菜品注重火候控制,焯水后需过冷水避免发硬,葱油需现制现淋以保证香味浓度。调味比例需精准,避免过鲜或过咸,干辣椒等辅料后放可防止焦糊。成品建议现做现食,隔夜后豆皮质地易变硬影响风味。营养学分析显示豆腐皮高蛋白特性有助于儿童智力发育及老年人骨骼健康,兼具现代营养学与传统中医的养生价值。

做菜菜网为大家免费整理收集6种葱油豆腐皮的制作方法。

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特色

这道菜品,以其诱人的味道,经济实惠的材料,丰富的营养,越来越受大众的喜爱,使这道美味越来越平民化。

下面还是来介绍一下这倒菜的做法吧。

原料

豆腐皮,

大葱,

洋葱,

粗辣椒粉(或瓶装油辣子),

麻椒油,

豆油(或其他植物油,调和油,色拉油)

盐,

鸡精,

白砂糖,

生抽(或蒸鱼豉油)

制作方法

做法【一】
材料豆腐皮、金针磨、葱、姜、调味料等
第1步豆腐皮切丝、金针菇洗净
第2步开水焯一下
第3步放入凉水里过一下
第4步加入酱油和糖拌匀(我觉得酱油的口味比较好,喜欢的朋友也可以加盐和鸡精)
第5步把葱丝、姜丝、和红辣椒丝放在表面
第6步炸一點花椒油浇在红辣椒上
做法【二】
材料豆腐皮、葱、干辣椒、一品鲜酱油、凉开水、味精、糖、食用油
第1步豆腐皮切韭叶宽的条,葱,干辣椒切丝
第2步锅中烧水
第3步水热時将豆腐皮下入焯软
第4步捞出过一遍凉水控净水分
第5步取一小碗,加入少许糖,少许味精,1/3碗一品鲜酱油,1/3碗凉开水调匀
第6步将豆腐皮放入深盘中,倒入调好的酱油汁拌匀
第7步将葱丝和辣椒丝铺在豆腐皮上
第8步另起锅,倒入食用油烧热
第9步将热油均匀浇在葱和辣椒丝上
第10步成品图
做法【三】
材料豆腐皮、葱、白糖、盐、味精、酱油、食用油、花椒、大料
第1步豆腐皮买回来先用清水冲洗掉表面的粘膜,切成丝。
第2步锅里添适量清水,烧开后把豆腐丝放进去焯水,主要是为了去豆腥味,让豆腐丝更有劲道,更好吃,焯水后立刻捞出来过凉水拔透,再沥干水分备用。
第3步葱切末,放到豆腐丝上。
第4步再加入盐,糖,味精。
第5步锅里放入适量的食用油,油热后放入花椒和大料,大料掰开味道更足,把油炸香。
第6步豆腐丝里加入适量酱油。
第7步然后马上把热油浇在调味料上,这样能把香味充分爆发出来。
第8步用筷子把豆腐丝和调味料拌匀,就可以盛盘上桌啦。
做法【四】
材料豆腐皮、大葱、蒜、胡萝卜丝、调味料等
第1步准备好食材跟配料,豆腐皮切丝备用。
第2步大葱洗净后切成长丝。
第3步准备一锅清水,加入2勺味达美臻品料酒煮至沸腾。
第4步当水沸腾后把豆腐皮倒进去,轻轻的煮1-2分钟。
第5步然后捞出来过下冷水,沥干备用。
第6步把沥水的豆腐皮放入小盆内,铺上蒜末、葱丝、胡萝卜丝,再淋上2勺生抽跟1勺蚝油。
第7步起锅,倒入1大勺植物油,加花椒、葱丝炸香。
第8步把烧热的花椒油淋到调料上,盖上一个大碗,扣住。
第9步焖个三五分钟后,拌匀装盘即可。
第10步装盘就可以上桌了。
做法【五】
材料豆腐皮、葱、蒜、姜、蚝油、油
第1步豆腐皮一块。
第2步豆腐皮切丝。
第3步放到水里焯。
第4步锅中放底油,加入姜丝葱丝蒜末。
第5步炒到葱丝和蒜末微微发黄。
第6步放入焯好的豆腐皮。
第7步加入耗油翻炒。
第8步稍加一點水。收汁。
第9步装盘。
做法【六】
材料豆腐皮、葱、姜、花椒、辣椒、盐、酱油、白糖、香油
第1步豆腐皮切成细丝。
第2步姜切成片,葱白切成段,葱绿切成丝。
第3步豆腐皮用开水焯一下。
第4步焯过水的豆腐皮捞出、沥干水分,用筷子散开,让其自然冷却,切记不要过冷水。
第5步凉透的豆腐丝放盐、酱油、白糖、香油,搅拌均匀。
第6步锅中放油,待油温5成熟時,放入花椒、辣椒、葱白、姜片,炸制葱姜焦黄時,捞出弃之。
第7步用炒过葱姜的油浇在葱丝上,再搅拌均匀,即可装盘。

菜品特色

烹饪简单

营养价值

营养丰富

小提示

1.豆皮一定不要切成细丝,这样就吃不出劲道的感觉了

2.一定要用大葱,大葱的葱白大,可以斜刀切成葱圈,多放些葱圈,这样最后淋油的時候才会有葱香

3.虾皮如果多放就少放酱油,味精,太鲜就会反作用

4.我的个人经历,在煮豆腐皮的時候,煮點绿豆芽,不用太多,然后一起拌,味道也不错。加入绿豆芽的葱油豆腐皮吃起来除了美味劲道,还吃到豆芽很脆,真是更加美味了。

俗话说的好:美味不可多用!这个菜可是不能多做的,吃多少就做多少,吃不了第二天豆皮就硬了,就像玉米返生了一样!

葱油豆腐皮成品实拍

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上一道菜:炒包菜

下一道菜:春色满园

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