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葱香蛋炒饭

以鸭蛋为主料的炒饭

菜品概述

葱香蛋炒饭是以鸭蛋、葱花、隔夜米饭为主要原料制作的传统中式炒饭。其核心烹饪逻辑遵循"蛋液成型→米饭翻炒→葱香融合"的工艺流程,通过热油爆香葱花与炒制蛋液的结合形成独特风味。菜谱数据显示,基础版本包含米饭200-300克、鸭蛋2-3枚、小葱20克的黄金配比,成品呈现蛋香包裹米粒、葱花點缀的视觉效果。

该菜品存在多种地域变体,包括添加火腿肠、榨菜的经典升级版,以及融合鱿鱼等海鲜食材的创新版本。2025年豆果美食平台数据显示,收藏量最高的菜谱采用鸡蛋替代鸭蛋,通过分次投放葱花实现香气层次提升。烹饪技法强调隔夜米饭的松散处理,部分配方推荐使用保鲜袋搓散米粒防止粘连。

做菜菜网为大家免费整理收集8种葱香蛋炒饭的制作方法。

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原料处理

使用隔夜冷藏米饭为行业通用标准,需提前搓散保持颗粒完整。鸭蛋常规配比为每200克米饭搭配2枚,打散至蛋液无粘稠结块。葱花多选用小葱嫩叶部分,按菜谱需求分切为葱白段与葱花末。

风味特征

成菜具备'三香合一'特點:蛋类的醇厚蛋香、小葱的植物清香、米饭的焦香相互平衡。口感层次表现为外层蛋液包裹的软嫩与米芯的弹韧结合。油脂使用量控制在米饭重量的5-8%,既保证润泽度又避免油腻感。

制作方法

做法【一】
材料鸡蛋、米饭、葱、盐
第1步备好食材
第2步葱切沫蛋打散
第3步锅中倒油炒蛋
第4步划开
第5步放入米饭炒
第6步最后撒上葱花炒匀
第7步装碗里压实倒扣盘中即可。
做法【二】
材料鸭蛋、葱花、米饭、盐、油
第1步鸭蛋打散,葱切成葱花
第2步锅中放入适量油,将鸭蛋倒入
第3步炒散
第4步加入热米饭
第5步翻炒均匀
第6步加入葱花
第7步翻炒,加入适量盐
第8步盛出,完成
做法【三】
材料剩米饭、鸡蛋、香葱、食盐
第1步准备好材料:剩米饭、鸡蛋、香葱。
第2步炒锅放油,先把鸡蛋炒散,盛出备用。
第3步香葱切末备用。
第4步另起锅,锅中放少许油,放入葱末爆香。(葱末要留下一些)
第5步爆香葱末,放入剩米饭。
第6步加入食盐。(加入食盐后,可以盖上盖子用微火焖上几分钟,结块的米饭会很容易炒散)
第7步米饭炒散后,放入炒好的鸡蛋翻炒
第8步翻炒均匀后,放入剩下的葱末。
第9步放入剩下的葱末,翻炒均匀即可。
做法【四】
材料米饭、鸡蛋、香葱、调味料等
第1步原料:米饭鸡蛋一颗香葱3根
第2步油烧热放入姜丝煸炒出香味。
第3步炒出姜丝的香味后放入米饭,把米饭炒散。
第4步米饭炒散后把米饭都弄到边上,在锅的中心处倒入鸡蛋液,稍微煎1分钟后炒散。
第5步撒上盐、鸡精和香葱段出锅就好啦!
做法【五】
材料鸡蛋、米饭、香葱、调味料等
第1步将隔夜米饭装入保鲜袋搓散,香葱切好。
第2步锅中加入稍微多一些的油烧热,最好是猪油,不过我没有熬,就用植物油取代了。
第3步加入米饭大火炒至米饭都包裹上油,有點干干的感觉。
第4步将米饭拨到一边,再加入一些油烧热,打入鸡蛋。
第5步快速炒散鸡蛋,鸡蛋快凝固時将饭和鸡蛋炒在一起。
第6步鸡蛋和饭完美地炒好后,加入盐香葱炒匀即可。
做法【六】
材料白米饭、胡萝卜、黄瓜、圆白菜、鸡蛋、小葱、酱油
第1步原材料大集合。鸡蛋两枚打散,胡萝卜切小丁,黄瓜切丁,圆白菜切丝,小葱切碎。
第2步热油,油量比平時炒菜的量略多點,炒鸡蛋的油要热,快速把鸡蛋滑散。
第3步炒好的鸡蛋拨到一边,放入一點葱碎。
第4步把胡萝卜丁煸炒一下
第5步把黄瓜丁,圆白菜丝放入一起翻炒。
第6步加入味极鲜酱油和盐调味,翻炒均匀。
第7步把米饭放入菜里翻炒,再加入小葱碎翻炒均匀。
第8步出锅前淋入香油即可。装盘。
做法【七】
材料米饭、鸡蛋、大葱、盐、食用油
第1步准备好隔夜剩米饭,事先用勺子拨散。
第2步鸡蛋两个打散。
第3步大葱切葱花。
第4步热锅凉油,下入蛋液,用筷子迅速搅散。
第5步鸡蛋未完全凝固時倒入米饭翻炒。
第6步待米饭松散开来加葱花、盐调味。

工艺变体

海鲜融合版会在炒制过程中加入预处理的鱿鱼丁,在蛋液凝固前混入海鲜提升鲜味。红米杂粮版采用红米与白米1:3比例混合,需提前浸泡2小時确保熟化均匀。江浙地区部分厨师推荐鸭蛋与鸡蛋混合使用,兼顾风味与成本。

技术要点

火候控制遵循'猛火快炒'原则,单次炒制時长不超过3分钟防止水分过度蒸发。米饭含水量需控制在60-65%,可通过冷藏12小時以上自然脱水。2024年豆果美食调研显示,使用直径30厘米以上的宽底炒锅可使成品受热均匀度提升27%。

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上一道菜:葱香饼

下一道菜:炒小白菜

菜品导读 ▽

概述
原料处理
风味特征
制作方法
工艺变体
技术要点

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