营养价值
1、雪梨味甘。味甘在中药指有滋补作用。入肺经,就是说这种物质对肺的作用较强。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2、c、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
2、川贝母是一味中药,味苦、甘,食用的時候可以不吃。川贝母入肺、心经,有化痰止咳,清热散结的作用。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效,而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热,是一味治疗久咳痰喘的良药。
3、冰糖,它的功效主要是用来调味,因为川贝母是很苦的。专家解释说,这里治疗的是热症,所以使用了冰糖。一般治疗寒症,比如痛经,就要用红糖,红糖是温热的。
川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。
做法【一】 | |
材料 | 雪梨、冰糖、枸杞、川贝、调味料等 |
第1步 | 雪梨2个,川贝4g碾碎,冰糖、枸杞适量 |
第2步 | 将雪梨洗净,从顶部切开去核掏空,做成一个梨盅。 |
第3步 | 将川贝、冰糖、枸杞放入梨中 |
第4步 | 原封盖回蒂部 |
第5步 | 水开后隔水上锅蒸30分钟 |
第6步 | 雪梨稍凉,可以根据自己的爱好,加少许蜂蜜,连汤带水喝掉 |
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做法【二】 | |
材料 | 雪梨、川贝、冰糖、枸杞、调味料等 |
第1步 | 食材:雪梨、川贝、冰糖。 |
第2步 | 取3克川贝捣成粉末备用。 |
第3步 | 雪梨从1/5处切开,如图所示。 |
第4步 | 用小勺子去掉梨芯。 |
第5步 | 加入川贝粉、冰糖、枸杞和少许纯净水。 |
第6步 | 盖上切下的梨盖,上锅隔水炖40分钟。 |
第7步 | 出锅。 |
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做法【三】 | |
材料 | 梨、川贝、调味料等 |
第1步 | 把雪梨横着切一半,挖一个洞 |
第2步 | 把川贝放里面,最好加點冰糖,把雪梨合上 |
第3步 | 插上四根牙签 |
第4步 | 蒸一个小時左右,完成 |
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做法【四】 | |
材料 | 川贝、冰糖、雪梨、调味料等 |
第1步 | 材料:1,炖盅或碗一个2,雪梨一个3,冰糖适量4,川贝3-5克,川贝磨粉更好吸收 |
第2步 | 川贝:具有很好的清热润肺,止咳化痰功效。磨成粉后更好吸收。“蜀缘川贝行”提醒,药店很多用廉价的平贝、浙贝冒充川贝,一定注意鉴别。 |
第3步 | 用小刀将梨的三分之一从顶部切开,备用。挖去梨核,成一个梨盅,注意不要挖透底部,雪梨不用去皮 |
第4步 | 把冰糖、川贝粉放入梨中,可以往梨中加入一點點开水,把川贝粉搅拌一下,这样蒸好后川贝粉不会结块 |
第5步 | 用牙签固定好梨盖 |
第6步 | 放入炖锅,盖上锅盖。水开后转小火,再炖50分钟! |
第7步 | 50分钟后出锅,一盘清热润肺的川贝雪梨就可以吃了 |
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做法【五】 | |
材料 | 雪梨、川贝、冰糖、枸杞、调味料等 |
第1步 | 准备好所需食材,雪梨用盐搓揉,洗净外皮。川贝碾成粉 |
第2步 | 在雪梨的1/5处切开,去核掏空,成一个梨盅。 |
第3步 | 梨盅里放入川贝粉、枸杞和冰糖,盖上梨盖 |
第4步 | 将雪梨放入蒸锅中,隔水蒸40分钟。 |
第5步 | 蒸好的雪梨,趁热吃。 |
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做法【六】 | |
材料 | 雪梨、川贝粉、冰糖 |
第1步 | 雪梨去皮去核切小块 |
第2步 | 将川贝粉倒入, |
第3步 | 然后加少许的清水(不要太多,刚能末到梨即可,蒸的过程中还有水蒸气产生) |
第4步 | 入电压力锅中,按炖烫键即可 |
第5步 | 吃的時候放几颗冰糖。 |
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做法【七】 | |
材料 | 雪梨、川贝、枸杞、纯净水、调味料等 |
第1步 | 将雪梨清洗干净,最后用點蔬果净,连皮切成小块。 |
第2步 | 称约20克冰糖,大约是川贝的四倍分量差不多就行。 |
第3步 | 称量川贝,传承妈妈的一个经验是放在勺子里称量,然后好下锅,因为川贝是特别贵的材料了,所以要发挥节约的精神。 |
第4步 | 在炖盅里放上300克纯净水,最好不要用自来水,O(∩_∩)O~ |
第5步 | 将切好的雪梨入水平铺到1·6升的炖盅里。 |
第6步 | 撒入枸杞。 |
第7步 | 加入川贝粉。 |
第8步 | 加入冰糖,轻轻搅拌,使钢勺上的粉全融入纯净水里。 |
第9步 | 放入炖盅,快炖半小時之后,慢火炖煮半小時,到筷子可以容易插入雪梨即可。 |
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