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炒意面

以意面为主料制作的菜品

菜品概述

意大利面因选用高蛋白、高筋度的杜兰小麦,面条耐煮且呈黄色,煮制時需加盐保持弹性,煮熟后过凉水防粘连。菜品制作時将意面与番茄酱、蔬菜等辅料快速翻炒,复合碳水化合物分解缓慢的特點使其适合需控制血糖的人群。意大利面形态多样,包括直身粉、螺丝型等,搭配不同食材可衍生出蒜香、黑椒等多种风味。

炒意面是以意大利面为主料制作的炒制菜品,属于西餐快餐类饮食。其主料采用杜兰小麦制成的意大利面,辅以西红柿、虾仁及多种蔬菜,通过橄榄油翻炒形成独特风味,具有做法便捷、口感香浓的特點,常作为早餐或快餐食用。

做菜菜网为大家免费整理收集10种炒意面的制作方法。

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菜品特色

意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的。关于意大利面条的起源,有说是源自古罗马,也有的说是由马可·波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度等特點,其制成的意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好。意大利面的形状也各不不同,除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种。

营养价值

意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质,又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢,不会引起血糖迅速升高。因此,意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。

制作方法

做法【一】
材料意大利面、西红柿、玉米、香菇、西兰花、牛排、香肠、调味料等
第1步备好食材~培根没有解冻,使用失败,换成牛排了,原谅。
第2步意大利面开水里煮10分钟,过冷水。焯水西兰花和香菇。香肠解冻切片。玉米剥粒,西红柿去皮切块。
第3步玉米下锅炒~加西红柿。
第4步西红柿炒软,糊状,加香菇。
第5步翻炒均匀,意大利面……翻炒,最后撒入黑胡椒粉,盐~口味重的可以一點番茄沙司。
第6步加入西兰花,香肠,牛排煎熟,摆盘。
做法【二】
材料意大利面、香菇、辣酱、牛肉、调味料等
第1步准备好意面
第2步待锅中水烧开,煮6—8分钟
第3步捞出,放置冷水中
第4步将面捞出,放置冷水中
第5步准备好配料哦,
第6步炒牛肉,炒好后先盛出
第7步放入牛肉酱,加入适量水,熬制后放入意面及配料
第8步锅中翻炒
第9步出锅,装盘
做法【三】
材料意面、西红柿、肉末、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、胡椒粉
第1步水开下入意面。
第2步煮熟捞出过凉水备用。
第3步锅中热油下入肉末。
第4步炒制肉末发白。
第5步加葱姜末和小米辣。
第6步炒出香味。
第7步加入西红柿。
第8步下入意面。
第9步加盐和鸡精,胡椒粉调味。
第10步翻炒均匀。
第11步出锅装盘撒葱花完成。
做法【四】
材料意面、洋葱、西兰花、葱、调味料等
第1步水烧开,意面下锅盖好,大火煮15分钟左右关火焖一下再捞起过凉水。
第2步切好配菜。
第3步西兰花用煮面的水焯熟即可。然后放油先下洋葱炒出香味再加入葱。
第4步配菜炒出香味后改小火下意面炒,然后添加佐料黑胡椒、酱油、耗油翻炒均匀。
第5步起锅装盘,一份炒意面完成。
做法【五】
材料意面、肉末、洋葱、西红柿、青菜、盐、生抽、蚝油
第1步水开下入意面煮熟。
第2步冲凉控水备用。
第3步锅中热油下入肉馅炒制发白。
第4步下入洋葱炒香。
第5步下入西红柿丁和蒜片。
第6步下入虾仁。
第7步下入青菜,加盐生抽耗油。
第8步下入意面翻拌均匀。
第9步成品图。
做法【六】
材料意大利螺旋面、洋葱、西红柿、蒜、姜、烧烤酱、盐、植物油
第1步锅中放入适量清水,水开,下入螺旋面烧开六七分钟。
第2步煮面的時候准备蔬菜,蒜姜切碎,洋葱西红柿切丁。
第3步螺旋面煮熟,捞出备用。
第4步锅中放入适量植物油放入姜蒜炒出香味。
第5步放入西红柿炒出红汤。
第6步放入洋葱。
第7步加入适量盐。
第8步放入螺旋面翻炒。
第9步加入烧烤酱翻炒均匀关火。
第10步成品图。
做法【七】
材料西红柿、胡萝卜、洋葱、芹菜、香菜、意大利面酱、蚝油、香油
第1步西红柿,洋葱,胡萝卜,芹菜,猪肉切碎
第2步开水沸腾時,放入意面。(意面比较难煮,自己要控制好時间,意面的一个最大的好处就是不会糊。)意面软后,捞起来沥干,放几滴香油(千万不要放到冷水当中去),煮意面時多的水用碗装起来,备用。
第3步热锅,放食用油,油热后,放入猪肉末,炒一会,再放入洋葱、胡萝卜,然后放入西红柿(西红柿一定要切碎,待会西红柿就会化成汁,很美味。),最后放入芹菜。
第4步现在可以在锅内放入意面,耗油,适量的盐,几滴香油,香菜,刚刚煮多的意面的水,收汁,出锅。摘一个香菜做为装饰。
第5步炒意面都差不多,也可以用些菜椒,白煮蛋,西蓝花,玉米作为材料。
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上一道菜:褡裢火烧

下一道菜:百香果戚风蛋糕

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