苦瓜炒肉丝做法大全
搬个凳子看戏版苦瓜炒肉丝
搬个凳子看戏分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分14个步骤，本菜谱一共需要用到1根苦瓜、200克猪肉、6克生抽、4克料酒、2克淀粉、3克盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了13张实拍的做菜图片，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考搬个凳子看戏分享的方法。
菜谱介绍
最近上火比较厉害，来一道苦瓜炒肉丝，一
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舒舒的厨房版苦瓜炒肉丝
舒舒的厨房分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干猪肉、若干葱、若干姜、若干蒜、若干盐、若干老抽、若干味精、若干胡椒粉、若干淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考舒舒的厨房分享的方法。
菜谱介绍
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素、、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现，它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。我这个菜炒的不好地方，还请大家多多指教
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线线3896版苦瓜炒肉丝
线线3896分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到1根苦瓜、40克猪肉丝、若干葱、1瓣蒜、若干红辣椒、若干一品鲜酱油、5颗花椒、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考线线3896分享的方法。
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雨欣欣欣版苦瓜炒肉丝
雨欣欣欣分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到一根苦瓜、一块猪里脊肉、少许葱、少许红椒、若干姜、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考雨欣欣欣分享的方法。
菜谱介绍
团圆家宴快手小炒少不了。肉丝是非常普通的家常小炒。家家户户都喜欢做喜欢吃，今天我们用降火的苦瓜，然后它搭配营养又美味。
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京京~版苦瓜炒肉丝
京京~分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一根苦瓜、200克猪肉、若干盐、若干酱油、若干料酒、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考京京~分享的方法。
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政妈妈版苦瓜炒肉丝
政妈妈分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到2根苦瓜、若干里脊肉、若干油、若干味极鲜酱油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考政妈妈分享的方法。
菜谱介绍
家常菜苦瓜炒肉丝
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映映爱美食版苦瓜炒肉丝
映映爱美食分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于苦味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干猪肉、若干蒜头、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考映映爱美食分享的方法。
菜谱介绍
炎炎夏日，最适合吃苦瓜了这次炒的苦瓜没有先焯一下水，比较苦，怕苦的就先焯一下吧但，吃苦瓜不就为了它这点苦吗
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大臭寳，-版苦瓜炒肉丝
大臭寳，-分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1根苦瓜、200克猪瘦肉、若干葱、若干姜、若干蒜、几滴老抽、几滴料酒、若干淀粉、若干盐、若干白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考大臭寳，-分享的方法。
菜谱介绍
、苦瓜具有清心明目，滋阴降火，养血补肾，防癌抗癌，降低血糖的功效。、瘦肉含无机盐丰富尤以含铁红色瘦肉、磷、钾、钠等较多唯含钙较少。也是维生素、、、的良好来源。
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雨欣欣欣版苦瓜炒肉丝
雨欣欣欣分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到半根苦瓜、3两猪里脊肉、一个红椒、半块生姜、3根小葱、一匙料酒、半匙生抽、半匙蚝油、半匙豆豉、一匙淀粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考雨欣欣欣分享的方法。
菜谱介绍
苦瓜营养价值价值很丰富。这道菜里面，我略加了一点甜椒和豆豉。压住了苦瓜的苦啊。配上肉丝不用放辣椒酱，别有一番风味。
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cowrywang版苦瓜炒肉丝
cowrywang分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干肉丝、若干盐、若干鸡粉、若干酱油、若干湿生粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考cowrywang分享的方法。
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兰杏梅版苦瓜炒肉丝
兰杏梅分享的苦瓜炒肉丝菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“苦瓜炒肉丝”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干苦瓜、若干肉丝、若干线椒、若干蒜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道苦瓜炒肉丝，可以参考兰杏梅分享的方法。
菜谱介绍
时令菜，做法非常简单，具有味道鲜美，口感丰富，清热去火，养颜美容的功效。
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