紫甘蓝炒鸡蛋做法大全
阳光明媚99版紫甘蓝炒鸡蛋
阳光明媚99分享的紫甘蓝炒鸡蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“紫甘蓝炒鸡蛋”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到3个鸡蛋、少许盐、20克紫甘蓝这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫甘蓝炒鸡蛋，可以参考阳光明媚99分享的方法。
菜谱介绍
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，也叫紫圆白菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素、和较多的维生素和族。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇紫甘蓝炒鸡蛋，简单快手菜，营养丰富，健康养生
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雨夕之家版紫甘蓝炒鸡蛋
雨夕之家分享的紫甘蓝炒鸡蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“紫甘蓝炒鸡蛋”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到100克紫甘蓝、1个鸡蛋、1勺盐、1勺茶油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫甘蓝炒鸡蛋，可以参考雨夕之家分享的方法。
菜谱介绍
紫甘蓝和鸡蛋都是营养丰富的食材，两者搭配，颜色很好看；
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1217爱舞爱生活！版紫甘蓝炒鸡蛋
1217爱舞爱生活！分享的紫甘蓝炒鸡蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“紫甘蓝炒鸡蛋”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到4个鸡蛋、300克紫甘蓝、若干葱、若干姜、若干蒜、若干盐、若干醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道紫甘蓝炒鸡蛋，可以参考1217爱舞爱生活！分享的方法。
菜谱介绍
紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素、维生素、维生素、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质原产欧洲，。紫甘蓝叶球较普通甘蓝坚硬，产量高，耐贮运，其色泽艳丽，在城市的各综合超市的生鲜部都有卖。紫甘蓝同普通的结球甘蓝即莲花白相比营养价值相似，都可炒食、凉拌和做泡菜，还可以切成细丝做生食沙拉，在市场价格上比莲花白至少高倍以上，是一种具有较高种植价值的蔬菜。
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心心语版紫甘蓝炒鸡蛋
心心语分享的紫甘蓝炒鸡蛋菜谱，口味属于中辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“紫甘蓝炒鸡蛋”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到200克紫甘蓝、2鸡蛋鸡蛋、1勺剁椒、若干食用油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道紫甘蓝炒鸡蛋，可以参考心心语分享的方法。
菜谱介绍
紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素、较多的维生素和维生素族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎。克甘蓝菜中所含有的维生素的数量是一个柑橘的两倍。
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雨中漫步_kRsJPX版紫甘蓝炒鸡蛋
雨中漫步_kRsJPX分享的紫甘蓝炒鸡蛋菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“紫甘蓝炒鸡蛋”制作过程分11个步骤，本菜谱一共需要用到若干紫甘蓝、2个鸡蛋、2勺花生油、少许盐、少许十三香这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道紫甘蓝炒鸡蛋，可以参考雨中漫步_kRsJPX分享的方法。
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