豆沙春卷做法大全

菜谱介绍
上次炸春卷，有的亲说豆沙春卷也好吃，这次做了红豆沙就包了些豆沙春卷，浓浓的红豆香，味道真的很赞。

菜谱介绍
春卷是一种民间的节日传统美食，不同地区的人有不同口味的春卷。春卷皮可以包入不同的馅料制作不同口味的春卷，有大白菜肉丝馅，大蟹肉馅、花生馅、芥菜馅等等。可以直接卷着吃，或者采取油炸的方式。孩子最喜欢吃红豆沙馅，所以我做不少美食，都是用红豆馅做馅料。今天就换个吃法，用春卷皮卷着豆沙馅吃。直接卷着吃肯定不好吃的，若油炸就好吃，油炸过的皮很酥脆，但是所含油脂量及热量偏高，对于现在的人来说，比较注重饮食健康，尽量少吃油炸食品，所以自己在家做当然不采取油炸方式，改用不粘平底锅煎的方法是最好的，在锅里抹上薄薄一层油就可以煎了。刚煎好的春卷，外皮酥脆，不油腻，里面的豆沙甜而不腻。

菜谱介绍
红豆的好处：、养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。、健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。、消除水肿红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。、祛湿清热水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。、排毒减脂女人一过，身体容易出现臃肿、腰腹赘肉。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。