五彩缤纷螺旋面做法大全
籣草児版五彩缤纷螺旋面
籣草児分享的五彩缤纷螺旋面菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“五彩缤纷螺旋面”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到200克面粉、50克紫薯、50克南瓜、2棵白菜、4个樱桃番茄、半茶匙盐、少许胡椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅、炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道五彩缤纷螺旋面，可以参考籣草児分享的方法。
菜谱介绍
紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是抗癌大王，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
查看完整的制作步骤（10步）
汐藜系恋宝麻麻版五彩缤纷螺旋面
汐藜系恋宝麻麻分享的五彩缤纷螺旋面菜谱，口味属于酱香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较普通的菜式。“五彩缤纷螺旋面”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干牛肉末、半个洋葱、一个番茄、若干紫甘蓝、半个土豆、300克意大利螺旋面、半个胡萝卜、半个玉米、若干番茄罗勒酱、一匙盐、一匙糖、若干黑胡椒汁、若干芝士粉、若干橄榄油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅、炒锅，如果您也想做一道五彩缤纷螺旋面，可以参考汐藜系恋宝麻麻分享的方法。
菜谱介绍
五彩缤纷蔬菜面营养又健康，很多宝贝不喜欢吃青菜的可以对这款颜值高的面卸下心房，是用蔬菜汁做成的意大利面为原料，简直美美哒又好味。
查看完整的制作步骤（7步）