凉拌红薯叶做法大全
飞燕飘舞版凉拌红薯叶
飞燕飘舞分享的凉拌红薯叶菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌红薯叶”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到2把红薯叶、4瓣蒜、2勺北京米醋、1勺生抽、10多粒花椒、若干玉米油、2克盐这些原材料及调味料，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌红薯叶，可以参考飞燕飘舞分享的方法。
菜谱介绍
今天给大家分享一道红薯叶不一样的吃法，非常的爽口开胃，做法超级简单，十分钟就能做好，分分钟消灭干净，喜欢的小伙伴赶紧的做给家人吃
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蓝月飘雪版凉拌红薯叶
蓝月飘雪分享的凉拌红薯叶菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“凉拌红薯叶”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到一斤红薯叶、一瓣蒜、1小勺盐、若干生抽、若干白糖、若干鸡精、一小勺醋、一勺香油这些原材料及调味料，作者提供了3张实拍的做菜图片，如果您也想做一道凉拌红薯叶，可以参考蓝月飘雪分享的方法。
菜谱介绍
红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质克、脂肪克、糖克、矿物质钾毫克、铁毫克、磷毫克、胡萝卜素毫克、维生素毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”。
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杨丽的菜谱版凉拌红薯叶
杨丽的菜谱分享的凉拌红薯叶菜谱，口味属于原味，属于比较未知的菜式。“凉拌红薯叶”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干红薯叶、4-5个干辣椒、若干姜末这些原材料及调味料，如果您也想做一道凉拌红薯叶，可以参考杨丽的菜谱分享的方法。
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♀小梅♀版凉拌红薯叶
♀小梅♀分享的凉拌红薯叶菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌红薯叶”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到3-4瓣蒜、1匙豆瓣酱、一斤红薯叶、1匙老干妈、少许酱油、若干盐、1匙花生油、少许醋这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道凉拌红薯叶，可以参考♀小梅♀分享的方法。
菜谱介绍
红薯叶炒着吃很好吃，而且它的营养很丰富，含有维生素……这里就不一一列举了这次来做一下凉拌的，夏天嘛凉拌菜很不错滴
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阳台上的草莓版凉拌红薯叶
阳台上的草莓分享的凉拌红薯叶菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“凉拌红薯叶”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干红薯叶、若干生抽、若干凉拌醋、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道凉拌红薯叶，可以参考阳台上的草莓分享的方法。
菜谱介绍
发芽的红薯，把它栽种起来，就能收获翠嫩的红薯叶。
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