银耳莲子红枣羹做法大全
皮卡丘P1KAQIU版银耳莲子红枣羹
皮卡丘P1KAQIU分享的银耳莲子红枣羹菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“银耳莲子红枣羹”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到1/2只银耳、8个红枣、1匙枸杞、2勺莲子、7颗冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电饭煲，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳莲子红枣羹，可以参考皮卡丘P1KAQIU分享的方法。
菜谱介绍
好气色不仅靠外物加持，也要自己学会内调哦，这道银耳羹时不时吃上一两次会给你肌肤从内而外带出健康光泽。养生之道，你，还不加入吗……
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清水淡竹版银耳莲子红枣羹
清水淡竹分享的银耳莲子红枣羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要三刻钟，属于比较普通的菜式。“银耳莲子红枣羹”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到15克银耳、40克莲子、10个红枣、10克枸杞、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳莲子红枣羹，可以参考清水淡竹分享的方法。
菜谱介绍
早上，我喜欢煲一碗滋补养生的银耳莲子红枣羹，给家人满满的爱
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清水淡竹版银耳莲子红枣羹
清水淡竹分享的银耳莲子红枣羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“银耳莲子红枣羹”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、若干莲子、若干红枣、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备高压锅，作者提供了3张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳莲子红枣羹，可以参考清水淡竹分享的方法。
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指间旋律版银耳莲子红枣羹
指间旋律分享的银耳莲子红枣羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“银耳莲子红枣羹”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到半朵银耳、少许莲子、少许红枣、少许冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备汤锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳莲子红枣羹，可以参考指间旋律分享的方法。
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雾霜版银耳莲子红枣羹
雾霜分享的银耳莲子红枣羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“银耳莲子红枣羹”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、若干莲子、若干红枣、若干冰糖这些原材料及调味料，如果您也想做一道银耳莲子红枣羹，可以参考雾霜分享的方法。
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尖角小荷版银耳莲子红枣羹
尖角小荷分享的银耳莲子红枣羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较简单的菜式。“银耳莲子红枣羹”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、若干莲子、若干红枣、若干百合、若干花生、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电子瓦煲，如果您也想做一道银耳莲子红枣羹，可以参考尖角小荷分享的方法。
菜谱介绍
银耳莲子红枣羹是一道传统的汉族甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
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叶子518版银耳莲子红枣羹
叶子518分享的银耳莲子红枣羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“银耳莲子红枣羹”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到一朵银耳、若干莲子、若干红枣、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电子瓦煲，如果您也想做一道银耳莲子红枣羹，可以参考叶子518分享的方法。
菜谱介绍
银耳莲子红枣羹银耳：有“菌中之冠”的美称，具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。红枣：味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。入秋，天气开始凉爽，滋补炖品自然不能少吃啦。。
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莫柔版银耳莲子红枣羹
莫柔分享的银耳莲子红枣羹菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“银耳莲子红枣羹”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到20克银耳、15颗红枣、10克莲子、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，如果您也想做一道银耳莲子红枣羹，可以参考莫柔分享的方法。
菜谱介绍
夏季热款很清凉哦
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最初的最美?版银耳莲子红枣羹
最初的最美?分享的银耳莲子红枣羹菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“银耳莲子红枣羹”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干银耳、若干莲子、若干红枣、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，如果您也想做一道银耳莲子红枣羹，可以参考最初的最美?分享的方法。
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