心太软做法大全

沙儿飞飞?版心太软

沙儿飞飞?分享的心太软菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“心太软”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干阿胶枣、100克糯米粉、若干温水、若干桂花蜜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道心太软，可以参考沙儿飞飞?分享的方法。

菜谱介绍
红枣和糯米粉一起做的甜蜜美食、软糯香甜、非常喜欢、常吃红枣对女生也非常好、其红红的颜色也很喜庆、适合过年食用。

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疯☆丫头版心太软

疯☆丫头分享的心太软菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“心太软”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到20个红枣、200克糯米粉、2勺红糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道心太软，可以参考疯☆丫头分享的方法。

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金凤栖梧版心太软

金凤栖梧分享的心太软菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“心太软”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到数个红枣、半小碗糯米粉、若干温水、4勺白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道心太软，可以参考金凤栖梧分享的方法。

菜谱介绍
心太软是用红枣、糯米制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、族维生素、维生素、维生素以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。具有美容，抗衰老作用的大枣，加上黏黏的糯米粉和白糖，红色的外表，包裹着白色的心儿，味道甜美，造型新颖。

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菜谱介绍
甜甜的，糯糯的，一盘冷盘小菜，让女生越吃越美哝

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阳光明媚99版心太软

阳光明媚99分享的心太软菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“心太软”制作过程分19个步骤，本菜谱一共需要用到500克南瓜、100克红枣、280克糯米粉、若干椰蓉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道心太软，可以参考阳光明媚99分享的方法。

菜谱介绍
南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜有降血糖的保健功效。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

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菁宝贝版心太软

菁宝贝分享的心太软菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“心太软”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到5勺糯米粉、25个红枣、1匙糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道心太软，可以参考菁宝贝分享的方法。

菜谱介绍
去了趟上海，吃过以后念念难忘，回来试着做

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李李小酒窝版心太软

李李小酒窝分享的心太软菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“心太软”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到100克红枣、50克糯米粉、若干白糖、若干蜂蜜、若干果酱这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道心太软，可以参考李李小酒窝分享的方法。

菜谱介绍
红枣的功效：健脾益胃：脾胃虚弱腹泻倦怠无力的人每日吃红枣七颗或与党参白术共用能补中益气健脾胃达到增加食欲止泻的功效红枣和生姜半夏同用可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀呕吐等症状补气养血：红枣为补养佳品食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣黄耆枸杞能提升身体的元气增强免疫力养血安神：女性躁郁症哭泣不安心神不宁等用红枣和甘草小麦同用甘麦大枣汤可起到养血安神舒肝解郁的功效缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中以减少烈性药的副作用并保护正气如：「十枣汤」中用大枣缓解甘遂大戟芜花等泻药的毒性保护脾胃不受伤害红枣是补气养血的圣品同时又物美价廉民众无需买坊间昂贵的补品善用红枣即可达到养生保健的功效

查看完整的制作步骤（9步）