五花鱿鱼丝做法大全
籣草児版五花鱿鱼丝
籣草児分享的五花鱿鱼丝菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“五花鱿鱼丝”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到150克干鱿鱼丝、150克五花肉、3片姜、2瓣蒜、3个杭椒、半个洋葱、1个干辣椒、1茶剁椒、1茶匙油、少许盐、半茶匙胡椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道五花鱿鱼丝，可以参考籣草児分享的方法。
菜谱介绍
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效疗治血虚；富含卵白质和人体所需的蛋白质，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。适合夜盲症、维生素缺乏症、骨质疏松症、佝偻病等患者食用；孕产妇、老年人宜常食。
查看完整的制作步骤（7步）
籣草児版五花鱿鱼丝
籣草児分享的五花鱿鱼丝菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“五花鱿鱼丝”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到150克干鱿鱼丝、150克红烧五花肉、3个青杭椒、半个洋葱、3片姜、2瓣蒜、1个干辣椒、1茶匙剁椒、1茶匙油、少许盐、半茶匙胡椒这些原材料及调味料，如果您也想做一道五花鱿鱼丝，可以参考籣草児分享的方法。
菜谱介绍
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效疗治血虚；富含卵白质和人体所需的蛋白质，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。适合夜盲症、维生素缺乏症、骨质疏松症、佝偻病等患者食用；孕产妇、老年人宜常食。
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