红枣银耳汤做法大全

菜谱介绍
银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳每百克含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克，热量千卡，钙毫克，磷毫克，铁毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品；用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”，红白相间，香甜可口，具有较强的健身功能；用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品

菜谱介绍
红枣银耳汤滋润好喝、适合秋冬天气

菜谱介绍
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

菜谱介绍
红枣银耳汤，一款居家营养汤品简单又方便，美味又养颜。周末给自己炖一锅汤，犒劳犒劳忙碌一周的我们

菜谱介绍
由于疫情，今天是宅在家第天，今天天气好晴朗，煮点银耳汤滋补下。

菜谱介绍
暖暖的滋补，很适合大姨妈那几天哦

菜谱介绍
虽然我姓夏，但还是躲不过每年夏末初秋时突然来的小干燥啊，这个时候家时常常备有一些小老百姓们的滋补佳品今天呢，做的是红枣银耳汤银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。还能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

菜谱介绍
润肺化痰靓汤。