红薯二米粥做法大全
秋天到枫叶红版红薯二米粥
秋天到枫叶红分享的红薯二米粥菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“红薯二米粥”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到300克红薯、40克小米、60克大米、若干清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，如果您也想做一道红薯二米粥，可以参考秋天到枫叶红分享的方法。
菜谱介绍
进入秋冬季节，红薯正是应季大量上市之时，它是粗粮中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素和维生素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。红薯和小米都是我非常喜欢的粗粮，与大米融合在一起煮粥，营养美味，冬季食用更适宜。
查看完整的制作步骤（9步）
最初的最美?版红薯二米粥
最初的最美?分享的红薯二米粥菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“红薯二米粥”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到1块红薯、20大米、20克小米、1000ML水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电压力锅，如果您也想做一道红薯二米粥，可以参考最初的最美?分享的方法。
查看完整的制作步骤（10步）