火龙果皮汁做法大全
悠哈厨房版火龙果皮汁
悠哈厨房分享的火龙果皮汁菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“火龙果皮汁”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一个火龙果、250ML纯净水、10克炼乳这些原材料及调味料，厨具方面需要准备搅拌机，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道火龙果皮汁，可以参考悠哈厨房分享的方法。
菜谱介绍
买了一堆火龙果，狠狠的造了一次；研究之后发现，果肉好吃，皮也是宝贝，切丝凉拌做菜吃是一种吃法，打成果汁也是一种吃法，但最好不要加热，加热后会破坏花青素，打成果汁后我被它的颜色惊到了，没想到如此惊艳。
查看完整的制作步骤（8步）
一日五餐辅食版火龙果皮汁
一日五餐辅食分享的火龙果皮汁菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“火龙果皮汁”制作过程分4个步骤，本菜谱一共需要用到若干火龙果皮、若干火龙果肉、若干（或蜂蜜或炼乳）糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备榨汁机，如果您也想做一道火龙果皮汁，可以参考一日五餐辅食分享的方法。
菜谱介绍
火龙果皮中花青素含量较高。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素倍以上，它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，或榨汁食用。果皮的不宜沏茶、煮汤或蒸炒，高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。
查看完整的制作步骤（4步）
不做妖精好多年版火龙果皮汁
不做妖精好多年分享的火龙果皮汁菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“火龙果皮汁”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到50克火龙果皮、100克白开水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备其他，如果您也想做一道火龙果皮汁，可以参考不做妖精好多年分享的方法。
菜谱介绍
因为接下来的几个菜谱，全用到这个汁，为了不重复发图，浪费资源，我把这个打汁的过程单独发个菜谱。因为用了凉开水，这个汁是可以直接食用的，作为一个独立的菜谱也成立。
查看完整的制作步骤（7步）