素炒茭白做法大全
香香83版素炒茭白
香香83分享的素炒茭白菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒茭白”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到800克茭白、1个红椒、1个青椒、若干大蒜、若干料油、若干盐、若干生抽、若干鸡精这些原材料及调味料，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道素炒茭白，可以参考香香83分享的方法。
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花雨曼陀罗版素炒茭白
花雨曼陀罗分享的素炒茭白菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒茭白”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干茭白、若干油、若干蒜、若干老干妈辣椒酱、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道素炒茭白，可以参考花雨曼陀罗分享的方法。
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香香的小厨房版素炒茭白
香香的小厨房分享的素炒茭白菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒茭白”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到若干茭白、若干青椒、若干红椒、若干盐、若干生抽、若干蒜末这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道素炒茭白，可以参考香香的小厨房分享的方法。
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Qiuyue0815版素炒茭白
Qiuyue0815分享的素炒茭白菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“素炒茭白”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到3根茭白、若干蒸鱼豆豉、若干胡椒粉、若干生抽、若干葱、若干姜、若干蒜、若干花椒粉、若干热炒鲜露调味汁儿这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道素炒茭白，可以参考Qiuyue0815分享的方法。
菜谱介绍
茭白被誉为水中参，营养清香不油腻还可以补虚健体、美容减肥。
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简单是快乐的版素炒茭白
简单是快乐的分享的素炒茭白菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒茭白”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到240克茭白、65克胡萝卜、若干蒜、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备砂锅、炒锅，如果您也想做一道素炒茭白，可以参考简单是快乐的分享的方法。
菜谱介绍
茭白中含有大量的营养物质，其中以碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的含量最为丰富。在日常生活中经常多吃些茭白，可为人体补充充足的营养，从而维持人体的正常运转保证身体健康。并且茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，从而有效的对抗各种疾病。
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水青青版素炒茭白
水青青分享的素炒茭白菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“素炒茭白”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干茭白、若干辣椒、若干盐、若干油、若干蚝油、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅、炒锅，如果您也想做一道素炒茭白，可以参考水青青分享的方法。
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寻梦一ZbDu版素炒茭白
寻梦一ZbDu分享的素炒茭白菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“素炒茭白”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到2根茭白、1个青椒、1个甜椒、L根大葱、少许油、少许盐、少许五香粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道素炒茭白，可以参考寻梦一ZbDu分享的方法。
菜谱介绍
茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素，维生素，维生素，微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。
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