木耳炒鸡蛋做法大全

尘欢版木耳炒鸡蛋

尘欢分享的木耳炒鸡蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“木耳炒鸡蛋”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到若干鸡蛋、若干木耳、若干蒜苗、若干西红柿、若干盐、若干油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道木耳炒鸡蛋，可以参考尘欢分享的方法。

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君梦深蓝版木耳炒鸡蛋

君梦深蓝分享的木耳炒鸡蛋菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“木耳炒鸡蛋”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到150克泡发黑木耳、2枚鸡蛋、若干黄瓜片、若干姜末、若干葱末、若干胡萝卜片、若干盐、若干香油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电磁炉、炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道木耳炒鸡蛋，可以参考君梦深蓝分享的方法。

菜谱介绍
木耳炒鸡蛋是一道最最家常的菜了，零厨艺也可以将这道菜做的很美味的，虽然这道菜简单、容易上手，但这道菜的营养价值很高的。木耳具有润肺益气功效，鸡蛋不用说大家都知道其营养价值，木耳和鸡蛋的结合是绝佳搭配，两者结合食用可以提高人体免疫力，营养与味道都很棒的，所以推荐我们平时要多吃这道菜，而且做法简单，还非常下饭的。

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七彩糖果版木耳炒鸡蛋

七彩糖果分享的木耳炒鸡蛋菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“木耳炒鸡蛋”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到200克黑木耳、2个鸡蛋、若干红辣椒、若干青椒、若干葱、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了8张实拍的做菜图片，如果您也想做一道木耳炒鸡蛋，可以参考七彩糖果分享的方法。

菜谱介绍
很简单的一道家常菜，但营养很丰富

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私厨云邸版木耳炒鸡蛋

私厨云邸分享的木耳炒鸡蛋菜谱，口味属于葱香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“木耳炒鸡蛋”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到100克黑木耳、2个鸡蛋、30克黄瓜、30克火腿、少许盐、少许胡椒粉、少许葱末、少许鸡粉这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道木耳炒鸡蛋，可以参考私厨云邸分享的方法。

菜谱介绍
简单的下饭菜。

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个性胜过姿色版木耳炒鸡蛋

个性胜过姿色分享的木耳炒鸡蛋菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“木耳炒鸡蛋”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到2个鸡蛋、一把木耳、一根黄瓜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道木耳炒鸡蛋，可以参考个性胜过姿色分享的方法。

菜谱介绍
黄瓜木耳炒鸡蛋口感清爽，而且美味营养。这是一道最最家常的菜了，零厨艺也可以将这道菜做的很美味的，这道菜容易上手，但营养价值很高的。木耳有润肺益气功效，木耳和鸡蛋的结合是可以提高人体免疫力，还非常下饭。

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诗韵墨香版木耳炒鸡蛋

诗韵墨香分享的木耳炒鸡蛋菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。“木耳炒鸡蛋”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到若干木耳、2个鸡蛋、若干黄瓜、若干胡萝卜、若干油、若干葱、若干姜、若干蒜、若干蚝油、若干酱油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了9张实拍的做菜图片，如果您也想做一道木耳炒鸡蛋，可以参考诗韵墨香分享的方法。

菜谱介绍
好吃不过家常菜，简单易学，营养美味

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秋天的蝎子版木耳炒鸡蛋

秋天的蝎子分享的木耳炒鸡蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“木耳炒鸡蛋”制作过程分12个步骤，本菜谱一共需要用到半根胡萝卜、100克泡发木耳、2个鸡蛋、20毫升芥花油、5克盐、少许葱、1颗香菜、5ML香油、2克鸡精、少许姜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了11张实拍的做菜图片，如果您也想做一道木耳炒鸡蛋，可以参考秋天的蝎子分享的方法。

菜谱介绍
黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。鸡蛋，健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力。两者食材的结合发挥了最大的营养价值，老人小孩都非常适合的。我选用芥花油，它透彻的颜色、清淡的味道不会抢了主材的风头，可以使主材的味道更突出。最主要的是它不含胆固醇，饱和脂肪含量较低，有效减少卡路里的摄入。

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狗窝版木耳炒鸡蛋

狗窝分享的木耳炒鸡蛋菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“木耳炒鸡蛋”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干鸡蛋、若干泡发木耳、若干盐、若干蚝油、若干姜末、若干葱末这些原材料及调味料，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道木耳炒鸡蛋，可以参考狗窝分享的方法。

菜谱介绍
木耳的功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。适宜人群一般人群均可食用。适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。

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