银耳薏米红薯糖水做法大全
清欢的烟火生活版银耳薏米红薯糖水
清欢的烟火生活分享的银耳薏米红薯糖水菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“银耳薏米红薯糖水”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到200克红薯、30克薏米、10克银耳、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道银耳薏米红薯糖水，可以参考清欢的烟火生活分享的方法。
菜谱介绍
没事喜欢煮一锅糖水放冰箱冷藏，不论是早餐还是空闲坐沙发看电视端一碗糖水在手心，吃下去甜蜜的滋味总是让人感到生活的美好。昨天买了两个红薯，泡了一些薏米和银耳又开始煮糖水。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用病、减肥等功效。薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。它营养丰富，。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。
查看完整的制作步骤（6步）
々苗∴版银耳薏米红薯糖水
々苗∴分享的银耳薏米红薯糖水菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“银耳薏米红薯糖水”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到3个小红薯、30克薏米、10克银耳、若干冰糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备汤锅，如果您也想做一道银耳薏米红薯糖水，可以参考々苗∴分享的方法。
查看完整的制作步骤（8步）