清炒木耳菜做法大全
陆妞儿版清炒木耳菜
陆妞儿分享的清炒木耳菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒木耳菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到500克木耳菜、2瓣蒜头这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道清炒木耳菜，可以参考陆妞儿分享的方法。
菜谱介绍
木耳菜，又叫豆腐菜，以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。
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芊芊_DOkzbcaviraI版清炒木耳菜
芊芊_DOkzbcaviraI分享的清炒木耳菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒木耳菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干木耳菜、若干大蒜头、若干油、若干盐、若干鸡精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒木耳菜，可以参考芊芊_DOkzbcaviraI分享的方法。
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爱吃de胖子版清炒木耳菜
爱吃de胖子分享的清炒木耳菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“清炒木耳菜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到500克木耳菜、5克葱、3克姜、4克盐、20ML花生油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒木耳菜，可以参考爱吃de胖子分享的方法。
菜谱介绍
木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下，药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素、维生素、维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。
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～梅杰版清炒木耳菜
～梅杰分享的清炒木耳菜菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒木耳菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到500克木耳菜、若干盐、若干葱、若干姜、若干蒜、若干鸡精、少许白糖这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒木耳菜，可以参考～梅杰分享的方法。
菜谱介绍
木耳菜除了口感嫩滑、营养也是很丰富，是很好的医疗保健的功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。
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Miss、July版清炒木耳菜
Miss、July分享的清炒木耳菜菜谱，口味属于其他，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒木耳菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干木耳菜、若干植物油、若干盐、若干味精这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒木耳菜，可以参考Miss、July分享的方法。
菜谱介绍
木耳菜别名落葵、藤菜、承露、无葵、软浆叶、篱笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染浆叶、红果儿、繁露、软姜子等，属落葵科一年生蔓生草本植物。木耳菜以幼苗、嫩梢或嫩叶供食，质地柔嫩软滑，营养价值高。可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等，其味清香，咀嚼时如吃木耳一般清脆爽口，故名木耳菜。
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吃货不再懒惰版清炒木耳菜
吃货不再懒惰分享的清炒木耳菜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒木耳菜”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干木耳、若干葱、若干生抽、少量盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒木耳菜，可以参考吃货不再懒惰分享的方法。
菜谱介绍
木耳菜性寒味甘，清热去火，通便润肠，还能祛脂降压。尤其是对它滑滑溜溜的口感，甚是喜爱。介绍一下清炒木耳菜的做法。简单方便。
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汪小居版清炒木耳菜
汪小居分享的清炒木耳菜菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒木耳菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干木耳菜、若干蒜末、若干味极鲜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道清炒木耳菜，可以参考汪小居分享的方法。
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云朵的云版清炒木耳菜
云朵的云分享的清炒木耳菜菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“清炒木耳菜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到500克木耳菜、2个秋葵、2根葱、8颗蒜、4颗朝天椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备电磁炉、炒锅，如果您也想做一道清炒木耳菜，可以参考云朵的云分享的方法。
菜谱介绍
菜地里自己长得木耳菜
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