蒜香南瓜做法大全

A苹果小厨版蒜香南瓜

A苹果小厨分享的蒜香南瓜菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较未知的菜式。“蒜香南瓜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、若干香菜、若干葱、若干蒜这些原材料及调味料，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜香南瓜，可以参考A苹果小厨分享的方法。

菜谱介绍
南瓜的功效大家都知道，加入蒜末，用来微波，省时省力，既可当菜，又可当饭，调以芝麻油，既能减肥瘦身，又可润肠通便

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爱吃鱼的月亮版蒜香南瓜

爱吃鱼的月亮分享的蒜香南瓜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜香南瓜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到半只南瓜、若干姜、若干葱、若干蒜这些原材料及调味料，如果您也想做一道蒜香南瓜，可以参考爱吃鱼的月亮分享的方法。

菜谱介绍
这几天买了个南瓜，今天先做一个蒜香南瓜。

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cherrypong版蒜香南瓜

cherrypong分享的蒜香南瓜菜谱，口味属于咸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜香南瓜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干南瓜、4-5粒蒜瓣、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜香南瓜，可以参考cherrypong分享的方法。

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清水淡竹版蒜香南瓜

清水淡竹分享的蒜香南瓜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜香南瓜”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干嫩南瓜、若干蒜、若干葱油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备蒸锅，如果您也想做一道蒜香南瓜，可以参考清水淡竹分享的方法。

菜谱介绍
清淡又可口的家常蒸菜。

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红袖添饭＊版蒜香南瓜

红袖添饭＊分享的蒜香南瓜菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“蒜香南瓜”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到500克南瓜、1头蒜、若干葱、半匙花椒、1匙花生油、若干盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜香南瓜，可以参考红袖添饭＊分享的方法。

菜谱介绍
小时候，老妈经常用花椒和蒜片炒南瓜，我也不知道为什么，也从来没问过，也许是沿袭老辈的吃法。今天就炒一个蒜香南瓜，回味小时候的味道。

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yanqm86版蒜香南瓜

yanqm86分享的蒜香南瓜菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“蒜香南瓜”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到300克南瓜、2个蒜头、4克花生油、1克食盐、1克鱼露这些原材料及调味料，厨具方面需要准备平底锅，如果您也想做一道蒜香南瓜，可以参考yanqm86分享的方法。

菜谱介绍
健康美味的营养美食出炉了

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小羊小小版蒜香南瓜

小羊小小分享的蒜香南瓜菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“蒜香南瓜”制作过程分9个步骤，本菜谱一共需要用到250克南瓜、三个蒜瓣、若干油、若干盐这些原材料及调味料，如果您也想做一道蒜香南瓜，可以参考小羊小小分享的方法。

菜谱介绍
多吃南瓜对清除体内毒素和排除其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素等起到解毒都起到作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，帮助消化；南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。同时，南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效而且还能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

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