芦笋炒豆腐做法大全
鱼乐无线小厨房版芦笋炒豆腐
鱼乐无线小厨房分享的芦笋炒豆腐菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。“芦笋炒豆腐”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到250克芦笋、500克北豆腐、5克葱、5克姜、10克酱油、10克食盐、5克香醋、10克白糖、5克花椒、5克干红辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道芦笋炒豆腐，可以参考鱼乐无线小厨房分享的方法。
菜谱介绍
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益，营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。
查看完整的制作步骤（8步）
逝去的爱情版芦笋炒豆腐
逝去的爱情分享的芦笋炒豆腐菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。“芦笋炒豆腐”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干芦笋、一块豆腐、若干玉米油、2克生抽、2克盐这些原材料及调味料，厨具方面需要准备不粘锅，如果您也想做一道芦笋炒豆腐，可以参考逝去的爱情分享的方法。
查看完整的制作步骤（7步）