营养成分
菠萝果实含有丰富的营养成分：糖类，碳水化合物，有機酸，氨基酸，蛋白质，脂肪及维他命abcg；核黄酸，胡萝卜素，硫氨素，膳食纤维；无機成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。
制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 菠萝、蜂蜜、调味料等 |
| 第1步 | 把菠萝去皮，这个比较麻烦，我买的時候就叫人家削好了 |
| 第2步 | 菠萝切大块，放入淡盐水中浸泡10分钟 |
| 第3步 | 把浸泡好菠萝沥干水分切小块备用 |
| 第4步 | 把菠萝块放入锅中，加水大火煮沸，在用小火煮半个小時 |
| 第5步 | 取菠萝汁、菠萝块加入适量蜂蜜调匀即可饮用 |
| 做法一详细步骤 » | |
| 做法【二】 | |
| 材料 | 菠萝、蜂蜜、调味料等 |
| 第1步 | 菠萝一颗。 |
| 第2步 | 去皮清洗干净。 |
| 第3步 | 切小块。 |
| 第4步 | 原汁機开关起动，果汁立马就岀来啦。 |
| 第5步 | 蜂蜜可加可不加。 |
| 做法二详细步骤 » | |
| 做法【三】 | |
| 材料 | 菠萝、盐 |
| 第1步 | 菠萝好吃，但去皮有點麻烦，买回来新鲜的菠萝需要耐心去皮，还要抠了眼，盐水泡一泡，才能吃，我这去皮的技术也不怎么样，损失的要多一些呢。 |
| 第2步 | 去皮洗净的菠萝切成大片，撒些盐。 |
| 第3步 | 加入适量的水浸泡半小時左右，这样可以去酸去涩，如果不酸不涩可以减少浸泡的時间。 |
| 第4步 | 取出浸泡好的菠萝片，清水反复清洗几次，去掉咸味，切小块。 |
| 第5步 | 放入料理杯，菠萝汁水很多，我什么都没兑，喜欢的可以根据自己的口味兑些其他水果或者奶制品。 |
| 第6步 | 启动料理機，直接榨成菠萝汁就OK了！非常简单的菠萝汁，真可谓是分分秒秒就做好。 |
| 第7步 | 倒入杯中，喜欢的可以过滤一下，不过滤也很好，含有粗纤维更适合清肠刮油。 |
| 做法[三]详细图解 » | |
| 做法【四】 | |
| 材料 | 菠萝、蜂蜜、调味料等 |
| 第1步 | 把菠萝去皮，这个比较麻烦，我买的時候就叫人家削好了 |
| 第2步 | 菠萝切大块，放入淡盐水中浸泡10分钟 |
| 第3步 | 把浸泡好菠萝沥干水分切小块备用 |
| 第4步 | 把菠萝块放入锅中，加水大火煮沸，再用小火煮半个小時 |
| 第5步 | 取菠萝汁、菠萝块加入适量蜂蜜调匀即可饮用 |
| 做法四详细步骤 » | |
| 做法【五】 | |
| 材料 | 菠萝、糖、水、调味料等 |
| 第1步 | 菠萝一个。 |
| 第2步 | 去皮。 |
| 第3步 | 切块。 |
| 第4步 | 用盐水侵泡一会，捞出倒入料理機，加水和糖。 |
| 第5步 | 按果汁键。 |
| 第6步 | 成品。 |
| 做法五详细步骤 » | |
| 做法【六】 | |
| 材料 | 面粉、菠萝 |
| 第1步 | 原料：菠萝、冰水 |
| 第2步 | 菠萝去皮去心，切块。 |
| 第3步 | 菠萝块分别放入果汁機中。 |
| 第4步 | 将冰水倒入果汁機里一同搅拌。 |
| 第5步 | 成品图@@菠萝汁。 |
| 做法[六]详细图解 » | |
| 做法【七】 | |
| 材料 | 菠萝、凉白开、盐 |
| 第1步 | 今天这菠萝自己削皮哈。 |
| 第2步 | 费九牛二虎力啊终于弄干净了。 |
| 第3步 | 凉白开加盐浸泡一会。 |
| 第4步 | 放入料理機里，加凉白开，启动炸汁。 |
| 第5步 | 没过滤没加糖，也挺甜的。 |
| 做法七详细步骤 » | |