主食材鱿鱼300克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（其他），共分9个制作步骤..

主食材鱿鱼1个，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材鱿鱼干两个、青椒半个、胡萝卜一根、洋葱半个，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（原味）..

沃尔玛买的超级新鲜滴鱿鱼..

主食材鱿鱼100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素1等多种人体所需的营养成分，且含量..

主食材鱿鱼适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

主食材鱿鱼100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

主食材鱿鱼100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分8个制作步骤..

鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血功能非常有帮助，还可以治疗贫血。鱿鱼除富含蛋白..

鱿鱼鲜美，好吃不腻，低脂少油，明显和其肉类不同。小孩吃也不担心有骨、刺。..

主食材鱿鱼适量、青椒适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步骤..

主食材鱿鱼半斤、青椒少许、洋葱半个、红椒适量，制作难度未知，菜式口味（原味），共分7个制作步..

家人很喜欢的一道家常菜，过年用来招待客人也非常有面子。..

主食材鱿鱼两斤，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分9个制作步骤..

也许是没有刺的鱼.还有点烧烤味儿子特别喜欢……..

主食材鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分7个制作步骤..

鱿鱼含有丰富的钙，铁，磷元素。..

主食材鱿鱼1只、金针菇100克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（中辣），共分9个制作步骤..

鱿鱼这样做能吃2碗大米饭，吃的过瘾，辣的十足，这种咸鲜的感觉刺激味蕾，越辣越想吃超级过瘾..

主食材鱿鱼500克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（中辣），共分10个制作步骤..

主食材鱿鱼一斤半、尖椒大的一整个、干辣椒皮十个左右、麻椒20粒加，制作难度简单，耗时半小时，..

想吃辣鱿鱼，也是因为客人来家里吃饭，想一个新菜，鱿鱼也是我自己很喜欢吃的家乡菜，这次很成功。..

很有食欲的一道菜菜简单，下饭。..

主食材鱿鱼适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分6个制作步骤..