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爆炒牛肚

以牛肚为主料的家常菜品

菜品概述

爆炒牛肚是以新鲜牛肚为主料制作的经典家常菜,通过焯水、卤制、爆炒等多道工序处理牛肚,搭配青椒、红椒、洋葱等辅料,运用料酒、酱油、胡椒等调料构建香辣味型。关键工艺包含预处理阶段的去腥焯水和卤制软化,以及高温快炒保持牛肚弹牙口感。菜品呈现色泽红亮、麻辣鲜香的特點,牛肚经卤制后质地柔韧,爆炒后表层焦香内里爽脆,常作为家庭聚餐的下酒菜肴。

做菜菜网为大家免费整理收集6种爆炒牛肚的制作方法。

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食材处理

牛肚需经三道基础处理:剔除表面肥油后切条/块、加盐搓洗去除黏液、焯水時加入姜片料酒。卤制工序存在两种工艺路径,传统做法采用小火慢煮60分钟,现代改良使用高压锅25分钟快速处理。刀工处理要求牛肚切制宽度保持在0.5厘米左右,确保爆炒時受热均匀。

调味体系

基础调味采用"豆瓣酱+生抽+糖"组合构建咸鲜底味,辅以干辣椒、花椒强化麻辣风味。部分做法添加蚝油提升醇厚度,用少量白糖调和辣味。调味阶段需注意卤制牛肚的含盐量,老抽主要用于增色而非调味。料头配置多为葱姜蒜三件套,部分版本加入红葱头增强香气层次。

制作方法

做法【一】
材料牛肚、青辣椒、红辣椒、新鲜大蒜、水煮鱼佐料、姜、醋、料酒、酸辣椒、白酒、蚝油、鸡精、八角、香叶、小茴香、桂皮、沙姜
第1步准备好食材。
第2步牛肚切细条状,待用。
第3步牛肚加所有的香料和姜片,一點白酒放高压锅压20分钟。
第4步配菜切好,准备一勺水煮鱼的料。
第5步起锅烧油,油七成热時下所有的配菜炒熟。
第6步用盘盛出,待用。
第7步锅中留油,下水煮鱼的料,小火炒出红油。
第8步下煮烂了的牛肚翻炒上色。
第9步翻炒均匀。
第10步加入炒好的配菜,翻炒。
第11步加料酒,耗油,鸡精,醋调味,翻炒均匀。
第12步出锅装盘。
做法【二】
材料牛肚、火锅底料、芹菜梗、红辣椒、大蒜头、姜、酸辣椒、桂皮、八角、香叶、花椒、白酒、油、鸡精、蚝油、米酒、醋、盐、老抽
第1步准备好食材,牛肚切成小条,提前放入电高压锅加一點點白酒、姜、桂皮、八角、香叶压熟
第2步芹菜梗切成3cm左右的小段,红辣椒切成大块
第3步起锅烧油,油七成热時,芹菜梗和辣椒翻炒断生,用碗盛出待用
第4步另起锅,小火,下火锅底料煸出红油
第5步下牛肚翻炒均匀
第6步加盐、鸡精、蚝油、老抽调味
第7步下入芹菜梗和辣椒、大蒜头翻炒均匀,加米酒和醋翻炒均匀出锅
第8步好了,香辣入味,超级下饭哦
第9步成品图
做法【三】
材料熟牛肚、毛芹、洋葱、植物油、盐、辣皮子、花椒粒、胡椒粉、酱油、料酒、鸡精、姜、八角、香叶
第1步食材:熟牛肚辣皮子花椒粒胡椒粉洋葱毛芹味级鲜料酒鸡精八角香叶
第2步把熟牛肚洗净,去掉牛肚上的筋,用开水加八角料酒香叶煮20分钟左右捞起切丝(主要怕市场买的不干净,这样可以消毒味道好
第3步毛芹洗净去叶子切段
第4步姜切末辣皮子泡泡洗净切末
第5步洋葱切丝,
第6步热锅凉油加花椒粒姜辣皮子炒出香味
第7步加牛肚翻炒
第8步加料酒味级鲜翻炒均匀
第9步加洋葱炒出香味
第10步加毛芹盐翻炒均匀
第11步加鸡精
第12步胡椒粉翻炒均匀出锅
做法【四】
材料牛肚、青红椒、木耳、调味料等
第1步准备好材料
第2步锅中倒入少许油,放入花椒,接着放入冲姜蒜爆香
第3步倒入肚皮,加料酒,酱油继续爆炒,锅如果干的话加入一點水
第4步倒入青红椒,翻炒几下加入适量的盐和鸡精,就可以出锅了。简单美味的爆炒牛肚就可以出锅了
做法【五】
材料牛肚、芹菜梗、红辣椒、姜、水煮鱼佐料、酸米椒、桂皮、八角、香叶、大蒜头、白酒、油、盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、米酒、醋
第1步准备好食材,牛肚切成小条,提前放入电高压锅加桂皮、八角、香叶和少许白酒压熟。
第2步芹菜梗切成小段,红辣椒切成大块。
第3步起锅烧油,小火,下入水煮鱼佐料煸出红油。
第4步转大火,下入牛肚爆炒入味。
第5步稍煮。
第6步下入芹菜梗和酸辣椒(芹菜梗提前焯好水一秒钟即可,过凉水待用)。
第7步翻炒均匀,加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、米酒,少许醋调味。
第8步起锅装盘。
第9步好了。
第10步超级下饭的一道菜,美美哒!
做法【六】
材料熟牛肚、尖椒、红彩椒、调味料等
第1步熟牛肚切片,焯水备用;
第2步辣椒切片备用;
第3步锅内加油烧热,先放入牛肚爆炒1分钟左右;
第4步再加入所有调料煸炒出香味;
第5步倒入辣椒翻炒及1/4碗清水,翻炒1分钟即可出锅;
第6步倒入辣椒翻炒及1/4碗清水,大火翻炒1分钟即可出锅;
第7步装盘。

营养价值

每100克牛肚含蛋白质14.5克,脂肪含量低于3克。其胶原蛋白含量可促进皮肤弹性,铁元素含量有助于补气养血。搭配青椒等辅料能补充维生素c,但辣椒素含量较高,胃溃疡患者应适量食用。

食用场景

作为川湘菜系代表性菜品,适合佐餐米饭或作为下酒菜。家庭制作時可将卤制牛肚冷藏保存,方便二次加工成凉拌或爆炒形态。商业餐饮场景中多采用预制卤牛肚缩短出餐時间,配合猛火灶实现快速成菜。

爆炒牛肚成品实拍

爆炒牛肚成品图1爆炒牛肚成品图2爆炒牛肚成品图3
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上一道菜:芒果酸奶杯

下一道菜:爆炒鱿鱼须

菜品导读 ▽

概述
食材处理
调味体系
制作方法
营养价值
食用场景
成品实拍

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