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爆炒河虾

以河虾为主料的传统中式菜肴

菜品概述

家庭烹饪注重食材处理与调味层次,需预先修剪虾须并热油爆香姜丝,通过分次加入料酒、味极鲜酱油与白糖形成咸甜复合味型。虾壳富含钙质的特性使其兼具食补功效。

爆炒河虾是以鲜活河虾为主料制作的快炒类菜品,具有鲜香味美、皮脆肉嫩的食用特點。该菜品采用大火快炒技法,烹饪过程通常在5分钟内完成,保留了河虾的天然鲜甜与酥脆口感。截至2025年,下厨房平台已收录7种爆炒河虾标准做法,涵盖葱姜蒜爆炒、徽菜青椒炒等地域风味变体,其中家常徽菜青椒炒版本实践人数最多达247人。

做菜菜网为大家免费整理收集5种爆炒河虾的制作方法。

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食材处理

选择薄壳河虾需剪除虾枪与触须,保留完整虾壳以维持酥脆质感

鲜活河虾建议清水静养2小時吐沙,烹饪前沥干水分防止油爆

烹饪工艺

家庭常规流程分为三步:

宽油热锅至160℃,将姜丝煸至焦香后迅速倒入河虾

持续颠锅30秒使虾壳均匀受热,沿锅边淋入料酒去腥提鲜

加入味极鲜酱油与白糖炒制20秒,撒入葱段后立即出锅

专业厨房会增加滑油预处理环节:将河虾在180℃油温中炸10秒定型,再回锅快炒确保内外均匀熟透。

制作方法

做法【一】
材料河虾、青椒、橄榄油、盐
第1步河虾剪去虾须和虾枪,洗净。
第2步青椒切丝。
第3步油稍微多一點,油热后下河虾爆炒。
第4步河虾变红色后再煸炒一会,炒干河虾中的水分。
第5步加入青椒丝翻炒一会加适量盐。
第6步青椒丝炒出辣椒香味后关火盛出。
第7步可以开吃。
做法【二】
材料河虾、葱、姜、蒜、花椒、辣椒、盐、醋
第1步河虾半斤清洗干净、控干水分。葱姜蒜、干辣椒3个、花椒适量(老公主厨,口味比较重)依据个人口味增减。
第2步热锅冷油,油热后下入调味料,快速翻动出香味。
第3步迅速下入河虾
第4步快速翻炒并加适量的盐。
第5步加4、5滴醋除腥。
第6步虾子全部变红,出锅。
第7步鲜香无比。
第8步色泽诱人。
第9步非常好吃。
做法【三】
材料河虾、蒜、葱、调味料等
第1步半斤河虾,清洗干净。这个虾比较容易死,可以加冰块降低水温,可以支撑一会儿,最好买回来尽快做。
第2步蒜切沫,葱切段。
第3步热锅冷油,下蒜末、葱段爆香。
第4步倒入河虾迅速翻炒。
第5步虾变色后加入适量盐和一小勺耗油翻炒均匀。
第6步加一點水烧开,喜欢吃硬壳的,这一步可省略。
第7步装盘开吃了。

菜式演化

根据2025年收录数据,主流变体包含:

葱姜蒜爆炒版:通过倍增辛香料用量增强风味穿透性

徽菜青椒炒版:添加线椒形成微辣后韵,采用菜籽油提升香气层次

干炒技法版:减少调味汁用量,突出虾壳焦香与干爽食感

评分最高的家常徽菜青椒炒版本,使用复合调味料配比(生抽:糖:料酒=3:1:2),佐以青红椒丝提升视觉美观度。

营养价值

河虾壳经高温快炒后形成酥脆质地,可提高钙元素吸收率。单份300g爆炒河虾约含钙量162mg,相当于成人日需量的16%。烹饪过程中添加的葱蒜挥发油成分,具有促进消化液分泌的辅助作用。

用料

材料
河虾
酱油
胡椒粉

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上一道菜:拌空心菜

下一道菜:发面葱花饼

菜品导读 ▽

概述
食材处理
烹饪工艺
制作方法
菜式演化
营养价值
用料

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