原料处理
芹菜叶需挑选新鲜嫩叶,用淡盐水浸泡去除农残后反复冲洗干净
焯水時需在水中加入食盐和食用油,保持叶片翠绿色泽,焯烫時间控制在15秒至1分钟(2025年资料显示主流做法为沸水焯1分钟)
焯后立即过凉水或冰水浸泡,以保持脆爽口感
调味组合
基础调味包含盐、味精、米醋、生抽、麻油,比例通常为1:0.5:2:1:0.5
进阶调味可添加以下配料:
辛香料:蒜末(搭配量约每百克芹菜叶配10克蒜末)
油脂类:辣椒油(建议用量3-5克/100克食材)或香油
增鲜料:蚝油(2025年配方中出现)
部分做法会搭配胡萝卜丝、熟黄豆等配菜增强口感层次
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 芹菜叶、盐、辣椒油、酱油、味素、大蒜 |
第1步 | 芹菜叶洗净 |
第2步 | 锅烧开水,下入芹菜叶焯烫1分钟, |
第3步 | ,捞出放入冷水中投凉,沥净水 |
第4步 | 放入盆中,加入蒜末,辣椒油,味素,生抽,拌匀 |
第5步 | 装盘 |
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做法【二】 | |
材料 | 芹菜叶、酱油、醋、白糖、辣椒油 |
第1步 | 芹菜准备 |
第2步 | 叶子剪下 |
第3步 | 盆中放水烧开 |
第4步 | 焯芹菜叶 |
第5步 | 芹菜叶攥出水分切碎,放入生抽,醋,白糖,辣椒油拌匀即可。 |
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做法【三】 | |
材料 | 芹菜叶、生抽、辣椒油、醋、白糖 |
第1步 | 芹菜叶摘下洗净。 |
第2步 | 焯水,凉凉切碎。 |
第3步 | 醋,生抽,白糖调汁。 |
第4步 | 浇在芹菜叶上,淋上辣椒油即可。 |
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做法【四】 | |
材料 | 芹菜叶、盐、干辣椒、蒜、生抽、醋 |
第1步 | 将芹菜叶洗净,蒜和干辣椒切碎。 |
第2步 | 将辣椒碎和蒜末放入小碗中。 |
第3步 | 淋入热油,瞬间香味四起。再放入生抽、盐、醋调味。 |
第4步 | 切菜叶切碎,放入碗中。 |
第5步 | 把料汁淋在芹菜碎上。 |
第6步 | 搅拌均匀,即可食用。 |
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做法【五】 | |
材料 | 芹菜叶、红辣椒、蒜、盐、味极鲜、香醋、白糖、香油 |
第1步 | 新鲜芹菜叶摘下洗净 |
第2步 | 烧开水焯水半分钟 |
第3步 | 捞出凉水过凉沥干水分备用 |
第4步 | 挤干水分切碎 |
第5步 | 新鲜红椒切丁 |
第6步 | 沸水烫一下,过凉备用 |
第7步 | 蒜切末码在芹菜叶上,加入白糖,盐,醋,味极鲜,香油 |
第8步 | 红椒丁码放在蒜末上 |
第9步 | 搅拌均匀即可,拌芹菜叶请大家参考 |
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做法【六】 | |
材料 | 芹菜叶、油辣子、盐、生抽、陈醋、香油 |
第1步 | 芹菜叶洗净 |
第2步 | 清水烧开放适量盐 |
第3步 | 芹菜叶倒入开水中焯三五分钟 |
第4步 | 入冰水里浸泡一下,捞出沥干水分,切碎加入生抽陈醋盐和香油拌匀即可 |
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做法【七】 | |
材料 | 芹菜叶、酱油、香油 |
第1步 | 芹菜叶洗净。 |
第2步 | 锅中防水烧热,放入芹菜叶焯烫。 |
第3步 | 捞入凉水中过凉。 |
第4步 | 捞出挤干水分,切碎 |
第5步 | 放入酱油、香油。 |
第6步 | 拌均匀。 |
第7步 | 开动吧 |
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