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艾糍

客家传统小吃

菜品概述

艾糍是韶关客家人专属春天的食品。在吃艾糍時,客家人喜欢泡一壶红茶,再辅以鲜笋、山楂等小食,一同食用的感觉更是无比美妙。

艾糍又名艾粄、青团,自古是祭祀供品,寓意着团圆,同時也为了纪念先人,表示对其的思念之情,逐渐演化为粤北客家人的传统清明应节美食,承载着客家人的饮食文化与节日情怀。在客家人的餐桌上,艾草可算是一种常见的食材。每到春季,艾草比较鲜嫩,绿色的叶子盘旋而上。客家人会采下鲜嫩的艾叶,回家后将其和蒸熟后的粳米或糯米拌在一起舂成米膏,在中间包些用花生和芝麻做的麻糖馅,团成一个个绿绿的小粑粑放进锅里蒸熟,这就成了非常有名的美食——艾糍。

做菜菜网为大家免费整理收集8种艾糍的制作方法。

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菜品特色

艾糍是传统的小吃,一般在清明节食用。在客家人的餐桌上,艾草可算是一种常见的食材。每到春季,田头水边就会长出一丛丛艾草,绿色的叶子盘旋而上,像宝塔似的非常可爱。这時客娘会带着孩子们把它们采下来,回家将粳米或者糯米蒸熟之后拌入艾叶一起舂成米膏,在中间包些花生或芝麻馅,团成一个个绿绿的小粑粑放进锅里蒸熟,这就成了非常有名的客家美食的艾糍。

清明前后吃艾糍是客家地区的习俗。客家人有句民间谚语叫:“清明前后吃艾糍,一年四季不生病。”这是有依据的,《本草纲目》中就有专门的记载,“艾叶味苦,性微温,灸百病。春季采嫩艾做菜食,或和面做如弹丸大小,每次吞服三五枚,再吃饭,治一切恶气。”

获得荣誉

2019年,英德艾糍制作技艺被列入清远市第七批市级非物质文化遗产代表性项目名录。

2021年,仁化艾糍制作技艺被列入韶关市第八批非物质文化遗产名录。

制作方法

做法【一】
材料糯米粉、艾草、花生、红糖、水
第1步艾草摘去老梗拣洗干净。
第2步锅里放水烧开后,放艾草进去煮三两分钟,熟了就可以了,多煮一點點時间是为了去除部分艾草的苦味。
第3步捞出来,晾开,因为堆成一团不好散热,热量不及時散出去艾草会变黄不翠绿。
第4步艾草剁碎或者機器打碎成绒。然后放在用来和面的盘里待用。我是切碎后剁剁的,懒得用搅拌機了,因为懒得洗而且我从小吃的就是这样的。
第5步花生小火慢炒,炒熟炒香出锅晾开,因为还有余温,要是不晾开的话会炒过头了。我习惯了放花生馅,要是不是自己做的放豆沙之类的馅,吃了还是感觉春天没圆满。那个味道从小根植难以拔除,无法超越。也可以用烤箱烤,只是我试过一次,感觉不如炒的香就放弃了。
第6步花生凉后搓掉外衣,打成自己喜欢的粗细。可用搅拌機或者舂/捣碎。然后加入红糖拌匀(这是没加糖前的,加糖的忘记拍了)
第7步糯米粉加入放艾草末的盘子里,用筷子稍拌(不匀也没关系),加入刚烧开的开水,最好中间扒拉成窝状,开水的量我是估摸着加的,先少加點,不够再添。加入开水后用筷子搅拌,直接用手可以的,可是烫啊,粘手啊,所以用筷子吧。看大部分粉有點成团,剩下散粉不多時,可以出手了,揉吧,平時揉面团那样揉,但是小心烫啊。
第8步揉成一个表面光滑看起来很团结的面团就可以了。米粉和面粉不太一样,不必追求什么三光,面团成团,表里如一均匀不出现干粉硬疙瘩就可以了。手肯定会粘有的,但是合格的米粉面团应该是揉好洗干净手后就基本不粘满手都是的。
第9步开始各显神通的包吧。我是从小习惯了随手揪一团面,压两手掌心间转匀,然后两手齐下捏成窝状。
第10步放入馅料。如何收口各自发挥,糯米粉很好收口的,因为是开水和的粉,大部分被烫熟,黏性大,我是像包包子那样收的。像月饼那样收可以吗?估计不行吧,因为馅料不是成团的。一个人我也没法拍照我的手法。
第11步一个个包好,随便你放哪。我是盘底放點干粉放着,包好后打算放冰箱冷冻的,因为一次吃不了几个啊,冻冰箱里,什么時候想吃了,拿出来蒸就可以了。
第12步放锅里蒸熟。判断是否熟的标志是打开锅盖看到一个个鼓起来了,然后在你开锅盖那瞬间,又开始瘪下去了。垫油纸垫蒸笼布垫叶子随你意。
第13步开吃吧。吃上一口,任窗外风雨如晦,我自春光明媚。
第14步一時吃不了的,趁温热時用保鲜膜包好,要不然放久了冷了,表皮会有點干,不润。况且包好了吃的時候拿着又不脏手。
做法【二】
材料糯米粉、小麦淀粉、艾草叶、花生米、黑芝麻、盐、糖、油、水
第1步把艾草叶放入锅中加适量盐煮15分钟,祛除苦味,再把煮好的艾草剁碎。
第2步把糯米粉、小麦淀粉和适量的油、糖混合,然后放入剁好的艾草,加适量水,揉成光滑的面团待用。
第3步把锅烧开,倒入花生米翻炒直到看到花生衣脱落。把花生米盛起,剥去花生衣,然后用把花生米压碎。
第4步把花生米、黑芝麻、白糖混合在一起做馅。
第5步捏一块揉好的面团,加入刚刚混合好的馅,包好揉成圆球。
第6步在盘底刷一层油,然后放上做好的艾糍,上锅蒸15分钟。
第7步15分钟之后弥漫着艾草香味的艾糍就做好了。
做法【三】
材料艾叶、糯米粉、木薯粉、花生碎、黑芝麻、白糖
第1步艾叶摘好洗干净,焯水,过凉水,拧干水分,剁碎。
第2步取干净的盘,放入糯米粉等量的木薯粉混合,加入剁好的艾草,混合均匀后,边加入开水边搅拌,和成面团。
第3步花生炒好剁碎和黑芝麻白糖混合备用,小半碗粉备用,先手上抹點粉,揪一小块面团,和圆,捏薄,放进馅料,包成你喜欢的形状即可。
第4步包好,放进蒸锅,水开后入锅15分钟。
第5步咬一口,艾草的清香,花生的酥香,芝麻香,甜甜的糖。好吃!
做法【四】
材料艾草、水、细砂糖、糯米粉、粘米粉、花生、黑芝麻、杏仁
第1步花生米进烤箱180度烤15分钟,去衣~接着换烤黑芝麻5分钟~
第2步花生用擀面杖打碎~(花生不够,加了點杏仁~)
第3步加入黑芝麻和细砂糖搅拌均匀(我这里是减糖的量,喜欢甜的可以加多點)。
第4步艾草摘叶去根,然后清洗干净。
第5步艾草开水里灼一下。
第6步趁热把灼过的艾草放入料理機上,加入温开水和细砂糖一起搅拌打碎(因为怕艾草会苦,加了一點糖进去,喜欢纯艾草味的可以不加)。
第7步糯米粉和粘米粉提前过筛并搅拌均匀,趁热加入打碎的艾草糊,并揉搓均匀。
第8步揉至均匀不干不湿不粘手的面团,呈偏白的粉绿色。
第9步60g一个小挤子,做成窝窝状,加入之前做好的馅料捏紧,虎口收紧包好。
第10步捏紧开口,然后整理一下面团形状,垫上油纸。
第11步一个个包好放蒸笼上,大火蒸20~30分钟。
第12步出炉颜色会变深~
第13步成品美美滴~
第14步咬一口,满足了。
第15步清明時节最好多吃艾~做起来~
做法【五】
材料艾草、糥米粉、紫薯馅、红糖
第1步准备好所需的食材。
第2步适量的水煮开放艾草煮5分钟,捞出来用凉水洗一遍,压干多余水份。
第3步用搅拌機把艾草打成艾泥。
第4步把糥米粉,红糖加入艾泥中,搅拌柔成艾团备用。
第5步艾团包入喜欢的馅料,柔成圆状。
第6步摆入蒸笼,不要摆太密,避免粘在一起。
第7步水开上锅蒸15分钟,美味的艾糍完成了。
做法【六】
材料糯米粉、艾草、花生、红糖
第1步水煮沸后放入洗干净的艾草,不盖锅盖,再次煮开;
第2步花生用烤箱烤十分钟,放凉捣碎;
第3步将煮过的艾草再用冷水洗三次,剁烂;
第4步放入两碗水,倒入剁好的艾草;
第5步将煮好的艾草水倒入糯米粉,搓揉成粉团;
第6步取一小块粉团,放入花生、红糖揉成饼;
第7步盘子涂上一层油,放入艾糍;
第8步冷水蒸二十分钟,即可。
做法【七】
材料糯米粉、艾草、花生、黑芝麻、红糖粉、红糖、水、芭蕉叶
第1步首先将艾草摘下来,洗干净,放锅里煮一下,煮沸后,过冷水泡5分钟,这样是为了把艾草的那个涩味去掉。
第2步过冷水泡好后,沥干,剁碎,跟面粉一起搓揉。
第3步放红糖进锅里煮水,把糖溶化就行。趁热倒入面粉去揉面。
第4步把剁碎的艾草跟面粉,红糖水一起揉面,揉面。揉搓成不黏手的面团。包上花生、芝麻及白糖等馅料。
第5步花生要炒,炒至微黄即可,花生打碎,芝麻要炒,炒了比较香,然后花生碎跟芝麻,红糖粉混在一起即可做馅。
第6步这是晒干的芭蕉叶,一定要有芭蕉叶来包住,芭蕉叶要用锅煮水来煮一下,然后洗干净,凉干,包的時候搽點花生油,这样蒸熟后就不会粘住。吃的時候也好撕开。
第7步包好后,煮沸水后就放去蒸20分钟。就可以开锅了,放凉的時候好吃。
第8步揉面团,包好馅,很快就能吃了。
第9步我蒸的時候太久,就有點粘粘。感觉都粘在一起了。蒸好后要打开盖子,以防锅里的水倒流进去。
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上一道菜:菠菜鸡蛋煎饼

下一道菜:白菜猪肉包子

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