自制黑豆豆腐做法大全
緣豆兒版自制黑豆豆腐
緣豆兒分享的自制黑豆豆腐菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。“自制黑豆豆腐”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到300克黑豆、50ML醇米醋、1300ML清水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备榨汁机、不粘锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道自制黑豆豆腐，可以参考緣豆兒分享的方法。
菜谱介绍
说起做豆腐，我小时候就很拿手。那时自己种豆子，家里有台石磨，和小伙伴们磨好浆，由我来做豆腐，煎豆腐是爸妈的事。那嫩嫩的美味豆腐，现在都没超越。已经忘记小时候是怎么做豆腐的了。现在用原汁机磨的豆浆；也买有做豆腐的盐卤但是没用过，我喜欢用醋点。在菜市场见过这样的灰色豆腐，自己做过才知道原来是用黑豆做出来的。自己做的豆腐量足，比买的更香哦
查看完整的制作步骤（13步）
芊芊_DOkzbcaviraI版自制黑豆豆腐
芊芊_DOkzbcaviraI分享的自制黑豆豆腐菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较普通的菜式。“自制黑豆豆腐”制作过程分15个步骤，本菜谱一共需要用到500克黑豆、10克内酯、30克温水、4000克凉水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了14张实拍的做菜图片，如果您也想做一道自制黑豆豆腐，可以参考芊芊_DOkzbcaviraI分享的方法。
查看完整的制作步骤（15步）
荧姳版自制黑豆豆腐
荧姳分享的自制黑豆豆腐菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。“自制黑豆豆腐”制作过程分13个步骤，本菜谱一共需要用到250克黑豆、若干卤水、3500ML水这些原材料及调味料，厨具方面需要准备煮锅，作者提供了12张实拍的做菜图片，如果您也想做一道自制黑豆豆腐，可以参考荧姳分享的方法。
菜谱介绍
黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，对年轻女性来说，还有美容养颜的功效
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