蒜蓉油麦菜做法大全
家有桐宝版蒜蓉油麦菜
刘英杰版蒜蓉油麦菜
Q奶茶美食日记版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
在平时搭配荤菜的同时,最爱炒上一个蒜蓉油麦菜。碧绿的颜色,爽脆的口感,给视觉和味觉带来一份清爽的同时也带来一份营养。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。吃大鱼大肉的同时一定要合理的搭配上一两道清淡可口的素菜,这样吃的才更健康
西马栀子版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素、、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。
香香83版蒜蓉油麦菜
阿晨清诚版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
油麦菜属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素、维生素、维生素和大量钙、铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋。同莴笋相比,蛋白质含量高,胡萝卜素高倍,钙高倍,铁高,硒高倍。油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口,受人欢迎。今天烧了牛肉,就炒个简单的油麦菜搭配,有肉有菜,满足的一餐
朱惠子版蒜蓉油麦菜
吖冰版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
很喜欢的一道菜,几乎几天就要吃一顿··
英英菜谱版蒜蓉油麦菜
安小白画渣版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
好好吃的油麦菜
原来你也在这里!版蒜蓉油麦菜
hb俗人版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
简单方便,清淡可口
能吃是福??版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
除了了大鱼大肉每天要有一盘青菜奥
haihai1120版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
喜欢蒜香的朋友们来吧,既简单又快速,下班很晚的上班族,很适合吃这种清淡小炒
米拉Miira版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
一款太家常的快手素菜,但百吃不厌多食应季蔬菜,营养更是棒棒哒
舌尖居士版蒜蓉油麦菜
琦琦&妈妈版蒜蓉油麦菜
映映爱美食版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
家常菜不管简单或复杂,只有好吃才是最重要的最近炒蔬菜都用猪油炒,菜格外的香啊
幻翼灵儿版蒜蓉油麦菜
阳光明媚99版蒜蓉油麦菜
菜谱介绍
质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素、维生素、维生素和大量钙、铁、等营养成分,油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口健康养生。